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【心の悩み】嫉妬心・ねたみ、「嫉妬」は幸せになるためのチャンスなのか!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、
「同性への嫉妬やねたみに苦しむ、女性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

嫉妬したくなても、してしまう自分・・・。

涙してしまうほどですから、お辛いことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

嫉妬心・ねたみ・自分と他人を比較する心を克服した方に質問です

 

 

【相談内容】

嫉妬心・ねたみ・自分と他人を比較する心を克服した方に質問です

 

嫉妬されたりねたまれたり、される側もいやでしょうけれど、

したくないのにしてしまう側も辛いです。

 

私は今、ある女性に対して、ものすごく嫉妬しています。

あ、私も女です。

 

なにもかもその女性が上だ、って思い、

涙が出てくることがあります。

 

一番羨ましいのは、旦那さんと一緒の時間がとても多いこと。
旦那さんはすごくお金持ちなので、あくせく働く必要がなく、

かといって女遊びをすることもなく、

奥さんとふたりきりで過ごすことが多いです。

 

小さい子供が3人いるのですが、早くから保育園に預けています。

旦那さんは会社経営の方なので、

うまく処理して正規の保育料を払っていません。

 

そんな状況で、昼間はまるまるふたりの時間。

昼間からラブホテルに行くこともあるそうです。

 

二番目に羨ましいのは、その女性は昔メイクアップアーティストの

仕事をしていたそうで、手に職というんですか、

技術を持っています。

 

旦那さんが海外出張で家を空けるときだけ、

自宅で仕事をしています。
たくさんの生徒さんが訪れます。

 

その女性は、完璧なんです。

きれいで、優しくて、家事もしっかりやって、人当たりも良く、etc・・・

 

すごく年上だったり、遠くに住んでいる人なら、

きっと素直に憧れていられたんだと思います。

 

私と同い年で、子供の数も年齢も生まれた性別も一緒、

まあ共通点はこれだけなんですが、それだけでも私は

勝手にライバル視?というか、意識してしまいます。

 

平穏な心を取り戻したいです。
どうすればいいのでしょう?

 

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【ベストアンサー】

嫌な思いをする相手とは、付き合わない事です。

又は、疎遠にしていきます。私は常にそうしています。

 

嫌な事をされた訳でなくても、質問者様(あなた)にとって、

その状況は、精神衛生上、マイナスの相手です。

 

あなたはいつでも一番なのです。

あなたのライバルは、あなた自身であり、他人ではありません。

 

何に嫉妬されているのでしょうか。外見?脳?
外見なら、お金を払ってでも変える事だって出来るのです。

 

その人があなたの言う、そんなに美人なら、

既にお金を支払っているでしょう。

 

脳は、お馬鹿な方が万人に好かれ、可愛いがられます。

 

お金持ちかどうかは、貯金通帳を見たわけではないでしょう。

借金で華麗に、自転車操業をしているだけかも分かりません。

 

有り余って増えているなら、やがては、海外で夫の愛人に流れます。

 

また、こんな話があります。

自分を演出をするのがうまく、人からこう思われたい。見られたい。という表現を、実に巧みに表す事の出来る、

『自分演出家』という人がいるそうです。

 

しかし、実際とは異なり、本当の内容は伴っていません。

その方もそうかも知れませんよ。

 

気にする事はありません。あなたは、あなたの道を行って下さい。

自分自身に厳しく、優しく、ケアをして、心のウエイトを常に

「自分一番」にしてあげて下さい。応援しています。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1012626080

 

 

なるほどね。

 

意識しないためにも、嫉妬する相手とは付き合わない、疎遠になる。

確かに、これは最も有効な方法の一つと言えるでしょう。

 

今回は、少し視点を変えて、

「嫉妬との上手な付き合い方」についてお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

「どうしても、同性のあの人のことが気になって仕方ない」
「あの人よりも、もっと可愛くなりたい」

「私はあの人より出来ない人間だから頑張らないと」

 

このように、「つい嫉妬してしまう」ということは、

誰にでも経験があるのではないでしょうか?

 

嫉妬心を持つのは、人が生活していく上で仕方のないことだと言われています。

 

そして、自分以外の人がいる限り、嫉妬心は芽生えるものなのだそうです。

 

この嫉妬の感情が強くなれば強くなるほど羨ましさから、

つい嫌味を言ってしまったり、嫉妬している相手と自分を比較して、

自己否定を始めてしまう人が多いようですね。

 

この状況が続くと、どんどん自分自身を惨めな人間にしてしまいます。

 

嫉妬の感情というものは、上手く扱ってあげないと、

自分の明るい未来までも、台無しにしてしまう可能性があります。

 

ですが、実は嫉妬してしまうときは、

自分を知り、より自由に生きられるようになる「チャンス」だと知っていましたか?

 

 

なぜ、人は嫉妬するのか?

 

そもそも嫉妬というのは、

自分に対する「制限」、「禁止」から起きているといいます。

 

例えば、

「自分が我慢しながら仕事をしているのに、

上司は要領よく振る舞って、ろくに仕事もしないで高い給料をもらっている」

 

「自分はどんなに頑張っても幸せになれないのに、

あの人は何の努力もしていないのに幸せそう」

 

このように、

「本心では自分もそうしたいと思っているにも関わらず、制限をかけていること」

を相手がしているのを見たときに、「羨ましい」という感情が出てきます。

 

仮に、自分自身も要領よく仕事が出来たり、幸せだと感じていたとしたら、

そうした行動をしている人を見たとしても、羨ましいと思うことはありません。

 

また、高級車を何台も所有していて自慢している人がいたとしても、

そもそも車に興味がなければ、そんなに嫉妬の感情を持つこともないはずです。

 

人は、「自分が本当はそうしたいと思っていて、

かつ、出来ないことがあるときに、それを自由に行っている人がいる」

これを見たときに、嫉妬をするのです。

 

ここで重要なのは、嫉妬をしてしまうとき、

そこには「自分が本当はしたいと思っている」

という気持ちがあるということに気づくことです。

 

嫉妬をしてしまう自分が駄目なわけでも惨めなわけでもなく、

嫉妬は、ただ「自分はそれをまだしていないから、

それをしたいならば本当はやっていいんだよ」というサインなのです。

 

 

自分が嫉妬したときのことを思い出してみる

 

では次に、自分が嫉妬してしまったときのことを思い出してみて下さい。

 

過去にあなたは、どんな相手に嫉妬をしましたか?
そして、その相手は、どんな行為をしていましたか?

 

女性らしい華やかな外見をしている人でしょうか。
それとも、苦労なく周囲の人に助けられている、要領の良い人でしょうか。

 

嫉妬するポイントは、人それぞれ異なります。

 

嫉妬の感情を思い出すのは辛いことですが、

恐れずに「どんな人に対して、どんな行動に対して嫉妬していたのか?」

これを見直してみましょう。

 

 

嫉妬した行動を、自分でもチャレンジしてみる

 

 

自分がどんな相手のどんな行動に嫉妬しているのかを理解したら、

次に、その相手がしていた行為を自分に許してみましょう。

 

例えば、

女性らしい華やかな外見をしている人に嫉妬していたなら、

自分も同じように女性らしい華やかな装いをしてみます。

 

苦労なく助けられながら仕事をしている人に嫉妬していたなら、

自分も「要領よく、助けを求める」ということを許してみます。

 

このように、相手のことをよく観察しながら、

自分が相手のどんな行動に嫉妬しているのかをよく見直し、

「自分も相手と同じ行動をしていいんだ」というように

制限を外してあげることが大切なのです。

 

人は、自分も相手と同じような行動がとれると分かったとき、

相手に対して特別な感情を抱くことはありません。

 

ですので、嫉妬してしまうときは、

「これから自分がやるべき課題を教えてくれている人がいる」

といように捉えて、チャンスだと思ってみましょう。

 

こうすることで、嫉妬するたびに、

「今からチャレンジしてみよう」というように、

自分を自由に生きるための素晴らしい機会に変わっていくのです。

 

嫉妬の感情を抱くことは、

常に他者と自分を比較することになるので、

自分で自分を苦しめてしまう結果になります。

 

ですが、嫉妬という感情から気づきを得ることで、

私たちは簡単に制限を外し、より自由に生きることが出来るのです。

 

自分で自分の行動を制限してしまうことを止めて、

これからの新しいあなたを育ててあげてください。

 

 

それでも嫉妬してしまう時は?

 

自分を大切にする人は自分が好きなこと、

やりたいことをする時間や余裕を確保しています。

 

こうして自分を大切にすると、

嫉妬心の現れ方が変わってくるといいます。

 

誰かと比較したり、誰かのことを考えたりする時間があるなら、

自分が楽しめること、集中できることをするということです。

 

このような行動をしていると、

「自分はこれでいい」という考え方を身につけられるようになり、

自分のあり方に自信がつき、むやみに嫉妬しなくなるのです。

 

頭や心が悶々として、嫉妬の感情が出てきたら、

それ以上考えることをやめ、好きなことをすれば良いのです。

 

他人から見て立派な行動や、誰かと比較しての行動ではなくてかまいません。

 

・カラオケで大声で歌ってスッキリする

・美味しい料理をつくる

など、自分が楽しい、スッキリするという行動をとってみてください。

 

 

いかがでしたか?

 

「嫉妬との上手な付き合い方を」をご紹介させていただきました。

 

嫉妬することは、仕方のないことですが、

ぜひ、参考にして、平穏な心を取り戻して下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

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【人生の悩み男性編】人生への不安、「不安の正体はこれだった」不安の原因と解消法」

どうも田村です。

 

 

今回のお悩みご相談は、
「人生に不安を抱える、男性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

人生は先が見えないから、

不安になっても仕方がないことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

真面目な質問です。今後の人生が不安です。

 

 

【相談内容】

真面目な質問です。
今後の人生が不安です。

 

自分にはずば抜けた才能が全くないです。

頭も悪いですし、緊張に弱いですし、リーダーシップもとれません。

 

何より、自分より能力の高いであろう人達が

毎年大勢が自殺するとか…

 

今後、自分にはどんな災難が降りかかってくるんだか。怖いです。

あまり気にしすぎないほうが良いのでしょうか?

 

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【ベストアンサー】

ごめんね、おじさんは能力者だったから貴方の気持ちは分からない。

 

小さい頃から優等生で、生徒会とかもやってたし、

部活もバリバリやってたし、大学は某赤門のある大学を出てます。

ほんとよ?

 

でもね、そこから転落人生。本当は研究者(小保方さんみたいな?)
になりたくて大学院に行ったんだけど、精神的な病気を患って、
結局中退。

 

東京で細々とフリーターやってたら、

両親が立て続けに 病気になって、帰郷。

親の介護と自分の治療とフリーターの生活で、気がつけばこんな歳、
はっきり言ってもう人生、先なんて見えないよ!

 

自殺?ああ未遂なら何度もやってますよ?簡単ですよ。

やり方教えましょうか?・・・なんてね。

 

おじさんは結局弱かったんですよ。

才能があっても弱くてはだめです。

 

それとやはり年をとるとやり直しは難しい。

逆に言うとメンタルが強ければ才能なんて必要なし!

己の信念に従って突き進むのみ!
そんな人を何人も見てきました。それで十分だと思います。

 

それに貴方はお若いんでしょう?

若さも一つの大きな才能ですよ?

 

将来がどーなるかなんて神か仏の匙加減ひとつです。

悩んでるより今を一生懸命生きましょう。

死ぬのが何時かわかりませんが、

それまでは全力で生き抜きましょう。

 

漫画『バガボンド』より

「この世に強い人なんておらん。
強くあろうとする人、おるのはそれだけじゃ。
弱い者は己を弱いとは言わん。おぬしはもう弱いものではない、
強くあろうとする者、もう一歩めを踏み出したよ。」

 

貴方はきっと「強くあろうとする者」なのでしょうね。
長文失礼しました。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10135471850

 

 

なるほどね。

 

人生は、この先何があるかなんて誰にも分かりませんよね。

漫画バカボンドにこんな名言があったこと・・・知りませんでした・・・。

心が温まる回答ですね。

 

今回は、「不安の正体と解消法」についてお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

不安というものは、とてもやっかいなものですね。

 

何かの不安に捉われてしまうと、心がモヤモヤして不快を感じ、

居ても立ってもいれらなくなるばかりではなく、更に不安を呼び、

冷静な判断が出来なくなります。

 

一度この悪循環に陥ってしまうと、抜け出すのはとても大変です。

 

あなたも、こんな経験があるのではないでしょうか。

 

しかし、実はこの悪循環はちょっとした工夫で断ち切る事ができます。

 

不安を自分で制御する術を身に付ければいいのです。

 

 

なぜ、人は不安になるのか?

 

なぜ?人は不安になるのかを考えてみると、

自分でコントロール出来ないことがあると、人は不安になります。

 

そして、コントロール出来ない程度が強くなればなるほど、不安も強くなります。

 

自分でコントロール出来ないということは、

言い換えれば 「結果が読めない」という事です。

 

私たちは、その不確実性を「不安」として感じるわけです。

 

例えば、

あなたが時給1,500円のアルバイトを始めたとします。

 

この時、「給料1,500円もらえるのだろうか?」と不安に感じるでしょうか?

 

「1時間働けば1,500円もらえる」という契約なのですから、

給料がもらえない不安は高くはないでしょう。

 

これは、契約条件で「1時間で1,500円もらえる」

という結果が分かっているからですね。

 

不確実性は低く、確実にもらえる可能性が高いわけです。

 

仮にこれが、

「1時間に10人のお客さんが来店してくれたらもらえる」

という成果報酬だったらどうでしょうか?

 

お客さんが来るかどうかは、自分の努力も関係するものの、

それだけでは完全にコントロールは出来ません。

 

こうなると、「自分でコントロールできない」という不確実性が高まり、

その結果、「1,500円もらえるだろうか?」という不安は高くなるのです。

 

このように、不確実性が高くなれば、不安も高くなります。

 

では次に、私たちにとって不確実性は高い事というのは何でしょうか?

 

代表的なものとしては、「人間関係や未来」が挙げられます。

 

これらは自分の努力のみではコントロールできませんよね。

 

洗脳でもしない限り、意志を持っている「人」を、

完全に コントロールすることは不可能です。

 

仕事や恋愛などの人間関係で不安を感じて悩む人が多いのは、

相手を自分で100%コントロールすることが出来ないからです。

 

また、未来については誰にも分からず、不確実なものです。

 

未来は誰にも分からないため、

・将来、重大な病気になったらどうしよう

・将来、お金がなくなったらどうしよう

など、不安になってしまうのです。

 

 

不安は必要?不安が全くない世界を想像してみる

 

 

果たして、不安から完全に逃れることは可能なのでしょうか?

 

それは、不可能です。

 

未来・将来がない人はいないし、それを考えない人もいません。

人は不安から完全に逃れることはできないのです。

 

仮に、「不安がまったくない世界」があったらどうでしょうか??

 

不安で悩んでいる方にとっては、

夢の世界に感じるられるかもしれませんが、

果たして本当にそうでしょうか?

 

「不安がない」という事は、

全てに確実性があるということです。

 

・相手が何をするのか手に取るように分かる

・明日、何が起こるのか全て把握できる

確かに、これなら不安は感じないでしょう。

 

でも、これは楽しいことなのでしょうか?

 

私なら、生きる意味を失ってしまうと思いますし、

分かりきった毎日を過ごすのは非常につまらないことだと思います。

 

「全て決まりきった人生を決められた通りに生きていく」

不安はなくなるかも知れませんが、生きる楽しさを感じられません。

 

このように「不安のない世界」を考えてみると、

「不安というのは必要なものだ」という事が見えてきます。

 

過剰な不安が害になるだけであって、

適度な不安は人生をより豊かにするために、必要なものなのです。

 

人は不安から逃れることはできません。

しかし、不安は私たちにとって必要なものでもあるのです。

 

この事に気づくと、 不安は、敵対視するのではなく、

「上手く付き合っていく必要があるもの」という捉え方をすべきだと気づきます。

 

まずは、このことに気づくことが、不安を上手に解消する第一歩です。

 

では、これらを踏まえて、

「不安を上手に解消するための方法」をご紹介しましょう。

 

 

解消法1、不安の正体を突き詰めてみる

 

不安に襲われたら、

「この不安の正体は一体なんなのか?」を深く掘り下げてみましょう。

 

その正体をより確実に知ることができれば、

不安はそれだけで低下します。

 

頭の中で考えるだけでなく、紙に書くようにしましょう。

その方が冷静に、多角的に評価することが出来ます。

 

・何に対して不安を感じているのか?

・その件に関して、現実的に取れる対策はないのか?

こういったことを、とことん追求してみるのです。

 

例えば、

「明日の就職面接で上手く話せるかが不安」という事に気づいたら、

今出来ることは、会話の精度を高めることだけだと分かります。

 

自分ではこれ以上できないと思えるくらい、

精度が高まっているのであれば、もう他にすることはありませんから、

「あとは自分の力ではどうもならない」とあきらめもつきます。

 

不安はどんどん不安を呼ぶ習性がありますので、

不安になっている時は、冷静に判断できていないことがあります。

 

最初のタネは、ほんの小さなことでも、

それがすでに解決していることでも、どんどん増幅していることがあるのです。

 

根本をしっかりと見つめなおしてみれば、

案外それはたいしたことはないものかも知れませんよ。

 

不安は、冷静になって、正体をしっかりと客観的に見極めることが大切です。

 

 

解消法2、規則正しい生活が大事

 

不安になると、それに捉われすぎて、 日常生活がおろそかになりがちです。

 

食事どころではなくなり、食欲が落ちます。

ついつい考え込んでしまい、寝る時間がどんどん遅くなります。

 

不安な気持ちはよく分かりますが、

この状況は、不安をより悪化させていることになります。

 

実際に、睡眠不足や昼夜逆転になると、不安がより高まります。

 

また、食生活が偏っていても同様です。

 

不安な時こそ、規則正しい生活を意識しましょう。

 

 

解消法3、過去の不安とその結果を見直してみる

 

 

心配事の9割は、「実際に起こってなかった」ということが多いのです。

 

ほとんどの不安は、現実になることはなく、後から見直してみると、

「不安に思うだけ無駄だった」と 徒労に終わっているのです。

 

これを客観的に意識しておくことは大切です。

 

長い人生には、無数とも言える「心配事」があると思いますが、

その9割は、実際には起こってないのです。

 

あなた思っている不安も、例外ではありませんよ。

 

客観的には、あなたのその不安が現実化する可能性は10%だということです。

こう考えるだけでも、気持ちが楽になりませんか?

 

また、今までどうしようもなく不安で仕方なかったことと、

その不安が実際にどうなったのかを見直してみてください。

 

今日まで「あなたが生きている」という事は、

その不安であった出来事は、少なくとも命を脅かすような

結果にはなっていないことが 分かります。

 

不安に思っていることなんて、大概は「その程度のもの」なのです。

 

 

解消法4、不安を吐き出す

 

不安は溜め込んではいけません。

 

最初は小さな不安でも、どんどん些細なことを不安に変え、

気が付けば巨大化しているのです。

 

巨大化させないためには、溜め込まずに吐き出すことです。

 

誰かに「こんなことで不安なんだ」と話してみましょう。

 

誰かに吐き出すことは、2つの大きなメリットがあります。

 

まずは、「理解してもらえた」という安心感を得られます。

 

・理解や協力してくれる誰かがいる

・一人じゃない

などの安心感はとても大きいもので、それだけで不安は和らぎます。

 

また、相談相手は、冷静な視点から話を聞いてくれますから、

不安に捉われて冷静でなくなっているあなたに対し、

「冷静で正しいアドバイス」をくれます。

 

これもとてもありがたいことですよね。

 

相談相手が身近にいなければ、Yahoo!知恵袋などで質問するのもお勧めです。

 

今回の回答者さんのように、

親身になって、温かく、冷静な意見を返してくれます。

 

 

解消法5、思考を分散させてみる

 

どうしても不安な気持ちから逃れられない場合は、

強制的に違うことを考えるような環境にすることも効果的です。

 

例えば、運動したり、音楽を聴いたりなどです。

 

他の何かに集中することで、

不安なことへ意識が向かなくなり、

気が付けば、不安の捉われから抜け出しているのです。

 

気が向かなかない場合でも、ぜひやってみましょう。

 

また、違うところに意識が向くように工夫してみることも有効な方法です。

 

 

最後に、

 

人生には、自分一人ではどうすることもできない事柄がたくさんあります。

 

自分のことや相手のことなど悩みの種は様々ですが、

まずは不安がどこからきているのかを確かめてみましょう。

 

その不安を自分の手で物理的に解消できる余地があるならば、

最善の策を尽くしきることです。

 

体を動かして、精神を元気にさせてあげる、

または、気持ちの方向転換を行うことで良いイメージを持つことに専念しましょう。

 

不安解消の方法を意識して行うことで、

自然と不安ばかりに目が向かず、気持ちも楽になるはずですよ。

 

 

いかがでしたか?

 

「不安の正体と解消法」をご紹介させていただきました。

ぜひ、参考に不安と上手付き合ってみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

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【恋愛の悩み】異性への恐怖心、恋愛恐怖症に悩む女性の特徴と克服法とは!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「恋愛に不安と恐怖を抱く、女性の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

学生時代に、男性から言われた言葉に傷つき、
今でも思い出してしまう・・・。
恋愛の妨げになっていて、とても辛いことでしょうね。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

恐怖心に関してご相談させて頂きたいです。

 

 

【相談内容】

恐怖心に関してご相談させて頂きたいです。
30代女性です。恋愛経験はありません。

 

仕事中であれば男性と普通にお話しできるのですが、

プライベートとなると話が出来なくなります。

 

学生時代に「暗い」「不細工」など男子に結構言われ、
一番記憶にあるのは好意があった男子に「一緒に居てつまらない」

と言われた事です。

この「つまらない」が私の中で刺さっており、抜けません。

 

30代になり今年親の紹介でお見合いをしたのですが、
2回目のデートで私とは別で御付き合いしている方がいるとポロッと

言われ私からお断り致しました。

 

結婚相談所にも入会したのですが、
いざ活動!となる時期に不安と恐怖で仕事中や夜に泣いてしまったり現在気持ちが不安定になり退会しようと思っております。

 

周りに迷惑ばかり掛けて、申し訳無いと本当に思います。
御付き合いした事も無い奴が何を言っているんだ!とは

思いますが恋愛へのスタートがどうしても切れません。

 

恋愛に向いていないのでしょうか?
アドバイスやお叱りなど頂ければ幸いです。

 

 

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【ベストアンサー】

その恐怖心は実際に良いパートーナーを見つけて

幸せにならないと拭えない気がします。

あと、異性とのコミュニケーションに困っているようですが、

それは同性と楽しく会話してるのと同じ感覚で話せば良いと

思います。

 

どうしても恐怖心で1歩踏み出せないと言うのは分かるのですが、

やはり人間というのは行動あるのみだと思いますね。

 

恋愛映画、恋愛小説などみたりしてイメージするのも

大変効果があると思います。

 

それと、成功というのは必ず行動して、

失敗、反省して成功するのです。

 

つまり行動しない限り何も始まらない。

話しがつまらない、上手く話せないなら、

また失敗した次の男性にはこういう所に気をつけて

行動しようとかそういう努力を、何回も重ねなければ

絶対にいいパートーナーと出会えません。

 

話しを聞く限りでは全く男性と関わってないですよね笑っ

1人失敗したら次の男性!というように何回もリベンジ

しなくちゃダメですよ。

愛し合うって本当に幸せですよ

 

行動あるのみ。
同性の友達を作ってトーク力をあげるとか、

身だしなみの整え方を学んだり。努力をしましょう。
頑張って下さい。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12165813742

 

 

なるほど、そうですね。

 

悩んでばかりで、行動に移さなければ、

克服は難しいかも知れませんよね。

 

今回は、「恋愛恐怖症の特徴と克服法」をお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 


「恋愛するのが怖いと感じますか?」と

女性にアンケート調査をした結果があります。

 

・はい(45.5%)

・いいえ(54.5%)

 

意外にも、約半数近くの女性は、恋愛に対して怖いと感じていて、

過去の恋愛がトラウマになっているという女性も結構多くいるようです。

 

・好きな人にひどいことを言われた

・彼氏に浮気された

・彼氏に暴力を振るわれた

 

など、トラウマの種類は人それぞれですが、

男性に対する不信感によって「恋愛恐怖症」というものが

引き起こされている実態があるようですね。

 

では、まず恋愛恐怖症になる女性の特徴をご紹介します。

 

 

恋愛恐怖症の女性の特徴と心理

 

恋愛恐怖症の女性には、どんな特徴があるのでしょうか?

 

先程のアンケートの結果では、

・男性が苦手

・傷つくのが怖い

・自分に自信がない

・過去にトラウマがある

 

このように、自分に自信がない女性や、

過去の恋愛のトラウマから、新しい恋愛に進めない人も少なくないようです。

 

前に進む勇気があれば、恋愛恐怖症を克服できそうですが、

なかなか、すぐには難しいものですよね。

 

そして、恋愛が怖くなる心理としては、

自分の感情や行動、生活を理性的にコントロール出来なくなる

ことが原因になっています。

 

例えば、

・恋愛によって自分の趣味が変わる

・浮かれて恥ずかしい姿をさらけだす

・舞いあがって、幸せな気分になる

などの他、必要以上に傷ついたり、苦しんだり、悲しんだりもすることでしょう。

 

恋愛をすると、今まで自分に自信があった人でも、

相手に嫌われたくないという思いから、急に自信を喪失することがあるのです。

 

では、このような「恋愛恐怖症」を克服するには、

どうすれば良いのでしょうか?

 

 

恋愛恐怖症を克服する方法

 

 

実は、恋愛が怖くなくなる方法はありません。

 

恋愛が怖くていいのです。

 

恋愛によって自分を見失いそうになったとしても、

「こんなの、自分じゃない」と卑下する必要はありません。

 

変化を受け入れ「そんな自分」も愛してあげることが大事です。

 

そもそも恋愛恐怖症は、自己否定から始まっています。

 

自分を否定しながら恋をするよりも、

自分を肯定して受け入れながら恋を進展させていくほうが、

どんな結果になったとしても、プラスに変換させることが出来るはずです。

 

恋愛には、必ずハッピーエンドが待っているわけではないですが、

苦しんだり、傷ついたあとには、強さや輝きが増してくるものです。

 

また、恋愛の経験を重ねることで、恋愛上手にもなれます。

 

恋愛することが怖いと思ってしまうと、

どんどん自分の殻に閉じこもってしまい、そこから動けなくなってしまいます。

 

でも、自分から行動しないと、恋愛のチャンスをつかむことは出来ません。

 

お付き合いまでいかなくとも、

まずは街コンなどに参加してみるなどして、

恋愛をはじめるきっかけを作ってみて下さい。

 

そして、過去に受けた心の傷は癒すのが難しいですが、

街コンなどに参加することで、目の前に素敵な男性が現れて、

あなたの心の傷を癒してくれることもあります。

 

「もう二度と恋愛はしない」などと自分自身に言い聞かせてしまっていては、

せっかくのチャンスを無駄にしてしまうことになります。

 

男性に対して不信感を抱いてしまっていると、

たとえどんなに素敵だと思える人と出会えたとしても、

なかなか信用するのは難しいかもしれませんが、

「過去に受けた心の傷は必ず癒える」と信じてみましょう。

 

 

いかがでしたか?

 

「恋愛恐怖症の特徴と克服法」をご紹介させていただきました。

 

ぜひ参考にして、一歩踏み出してみて下さいね。

 

また、こちらの記事も参考になりますので

読んでみて下さい。

参考:恋愛につきまとう不安の解消法

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【浮気・不倫の悩み】同窓会で不倫!不倫してしまう理由と不倫成就の秘訣とは!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩みご相談は、

 

「同窓会で再会し、

関係をもってしまった既婚女性の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

気持は分かりますよ・・・。

 

昔好きだった男性から、
「ぼくも好きだった」なんて言われてしまったら・・・。

 

高ぶる気持ちを抑えられなくなるかも知れませんね・・・。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

主人と別れたいです。同窓会で昔好きだった人と・・・

 

 

【相談内容】

主人と別れたいです

同窓会で昔好きだった人とホテルのラウンジで
二人で二次会していたら
「ぼくもすきだった」と告白されました
運命を感じました。

 

そのあとそのホテルで関係をもちました。
相性が良いのでしょうか
主人では味わえない満足感を感じました。

今はその人のことしか考えられません。
主人と別れる方法はないでしょうか?

 

主人30歳、私28歳
結婚5年目で子供はまだいません。
彼はまだ独身です。

女性の方に回答をお願いいたします。

 

【補足】
沢山の回答ありがとうございました。

全て読ませて頂きました。

 

これだけの回答があったのは、
自分や身近な方にあったからや、
これからあるかもしれないけど
認めたくないなど
一緒に考えて頂けたからだと思います。
本当にありがとうございました。

 

彼に「遊びだったの?」と聞いたところ
「別れて欲しい、結婚したい」って言われました。

 

「遊びに決まっているじゃないか」と言ってくれていれば
どんなに気が楽になっていたことか。
私の心も揺れています。

 

 

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【ベストアンサー】

まずは一か月程、じっくり考えてください。

 

そのときの温度とそのときの思いだけで全てを決断すると
あとで後悔します。絶対に後悔します。

それから、「自分の判断」で決めて下さい。

 

回答者の中には批判をなさる方もたくさんいますから、
そういうものに惑わされないでください。

 

もし一カ月ほど考えても「この人と一緒になりたい。」と思うなら
そうなればいいでしょう。

 

自分の人生ですから、自分でよく考えて決めてください。
よく考えて決めて、それでも後悔したとすれば それは自業自得です。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12161809352

 

 

なるほど、そうですね。

 

とても女子高生の回答とは思えないほど、

的を得ている意見に、感心しましたよ。

 

今回は、

「同級生と不倫してしまう理由と不倫成就の秘訣?」

についてお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

実は、同窓会がきっかけで、クラスメイトと不倫が始まるという

シチュエーションは、漫画やドラマになるくらいポピュラーなものです。

 

同窓会で再会した、かつての恋人や片思いの相手というのは、

退屈な日常に風穴を開けてくれるような存在なのでしょう。

 

では、どうして不倫相手に同級生が多くなってしまうのでしょうか?

 

まずは、同級生と不倫をしてしまう理由をお伝えしますよ。

 

 

同級生と不倫してしまう理由

 

1.同窓会という絶好の機会がある

 

「同窓会が開催される」

これは誰でも一度は経験があるのではないでしょうか?

 

この同窓会に集まる人を大きく分けると、

・単純に学生時代を懐かしんで旧友に会うことを楽しみにしている人

・今の成功した姿を見せつけたい人

・初恋の人、大好きだった人と再会できるかもと期待している人

などの理由で同窓会に出席する人が多いようですね。

 

では、なぜ?同窓会での再会が、不倫に発展しやすいのか?

 

それは、

・大人になり、家庭や社会で思うようにならない壁にぶつかっている。

・毎日が代わり映えしない平凡な日々を過ごす中で届く1枚の招待状。

・手にした時に蘇るのは、夢や希望が溢れていたキラキラした日々。

・あの頃思い浮かべていた未来と現実のギャップ。

・あの時、別の選択をしていたら、今が変わっていたかも?

 

こんな思いが頭をよぎっているはずです。

 

そんな中、青春時代に思いを寄せていたキラキラな思い出の中の

同級生のあの人に再会できたらどうでしょう。

 

今の冴えない自分ではなく、キラキラしていたその頃に戻って、

やり直せないまでも、少しでも取り戻してみたくなっても不思議はないですよね?

 

再会に胸を膨らませ、1週間前からドキドキ。

会場で彼を見つけた瞬間、心臓が口から出てきそうなくらいバクバク。

 

「久しぶり!元気だった?」

この一言が言えたら、もう不倫へのスタートを切ってます。

 

 

2.同じ思い出を共有したから

 

同級生というのは、同じ環境、同じ時間、同じ空間を共有した者同士です。

たくさんの思い出を共有してきています。

 

・楽しかった思い出

・悔しかった思い出

・辛かった思い出

・嬉しかった思い出

 

そんな青春の思い出を共有している同士だから、

久しぶりに再会しても、すぐに違和感もなく接することが出来ます。

 

また、あの頃よりも少し大人になったからこそできる、

大人の会話で駆け引きを楽しんだり。

 

「この人こんな一面があったんだ」

と異性として意識してなかった人の成長にときめいたり、

昔を知っている人ってやっぱり楽。

 

こんな思いからも同級生同士の不倫が始まるようです。

 

 

3.過去とのギャップ

 

いい歳月を送ってきた人は、それが外見に現れて、

堂々としてかっこよく、輝かしく映るものです。

 

昔は大して目立たなかったのに、

久しぶりに会ってみたらすごい雰囲気のある男性になっていた。

 

人はこのようなギャップに弱く、すぐに気持ちが舞い上がってしまいます。

 

過去と現在のギャップに心惹かれて、

「この人はどんな時間を過ごしてきたのだろう」と

興味を持つことによって距離が縮まっていくようですね。

 

では、質問者さんが望んでいるような、

不倫からの成就は可能なのでしょうか?

 

 

不倫成就の秘訣と可能性は?

 

不倫成就の秘訣は、色々ありますが、

基本的には相手の彼を信じ、「深く考えすぎないこと」です。

 

理由は、不倫を始めてから3ヶ月周期くらいで、感情に大きな波が出来てきます。

 

幸せなとき、凄く好きなとき、苦しいとき、別れようかなと思うときなど、

色々な感情が交錯するものです。

 

そんな日々を過ごしていれば、情緒不安定になっていくのは時間の問題です。

 

不倫というだけで、後ろめたさや

プレッシャーを感じるわけですので、精神的に不安定になりやすいのです。

 

この際、色々と考えてしまいがちですが、考えても、答えは何も出ません。

 

本来踏み入るべきではなかった不倫の道に一旦踏み入ってしまった以上、

苦しみはつき物ですので、考えすぎて自身をダメにしないようにすることが

先決なのかと思います。

 

「成るようになる」という開き直り的なスタンスがご自身を楽にしてくれ、

結果、その先の不倫成就に向けた良い精神状態を生んでくれるはずです。

 

一概に不倫が必ず成就するとは言えませんが、

不倫と言え、本当の恋愛であるならば、

困難を乗り越え、不倫成就をした女性も大勢いるという部分を重要視し、

期待をしすぎないようにすべきと思います。

 

 

最後に

 

同級生との不倫関係は、

どこか甘酸っぱさをはらんだ関係だと言えるでしょう。

 

しかし、それは過去の綺麗な思い出を上書きしてしまうことでもあります。

 

不倫から成就出来れば良いのですが、

上手くいかず、傷つけあうようなことになれば、

過去と現在の両方を失い、再会したことを後悔することになります。

 

冷静に自分の本当の気持ちと向き合った上で、

決断されるのが良いでしょうね。

 

 

いかがでしたか?

 

「同級生と不倫してしまう理由と不倫成就の秘訣?」を

ご紹介させていただきました。

 

先走った決断をされないためにも、

ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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