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後知恵BLOG

投稿者:atodie

【仕事の悩み】モチベーション上がらない。モチベーションを上げてやる気を出す方法。

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、
「モチベーションが上がらない、女性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。
転職したくても、人員不足で困ると言われてしまうと
毎日が憂うつで仕方がないことでしょうね。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

仕事のモチベーション。

 

 

【相談内容】

仕事のモチベーション。
相談内容ですがタイトルどうりで、

今の会社には三年居ますがやる気がだいぶ前からありません。

 

本当は転職したいのですが話すと会社の人数が足らなくなるから

困るといわれ、今まてお世話になったこともありやめられません。

仕事はとても覚えが悪いです。

 

毎日の憂鬱をなんとかしたいのですが、

幸せになろうとか上司みたく仕事出来るようになろうとか

思えません。

 

楽がしたいとしか思えませんが、

毎日どうすることもできず、惰性です。

仕事が覚えられればいいのですが。

 

ということで何かお言葉をいただきたいです。

何でもいいです。よろしくお願いします。

 

【補足】
書き忘れていましたが、仕事は三年目にして、

おそらく本当は半年の人位しか出来ないです。

創意工夫出来ない人だったみたいですが、

仕事はそれが大事みたいで。もう会社辞められないですし。

何を工夫したらいいかもわからなくなっちゃうんです。

 

 

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【ベストアンサー】

>楽がしたいとしか思えませんが
それが向上心につながるといいと思います。

 

めんどくさい作業をこなして結果を出すよりは、
できるだけ楽をして同じ結果を出すほうが良いです。

 

「怠ける」のではなく、

「効率を上げる」と考えてみてはいかが?

 

また転職の話ですが、したいことはあるのでしょうか。
もしないのであれば、決まるまではお仕事は続けてください。
一度やめると次始めるまでがしんどいです。

 

私は、とにかく「何かのために!」

という動機づけはするようにしています。

 

たとえしたくない仕事であっても、
「とにかく仕事をしてお金!お金!好きなことをするため!」と 自分の中でモチベーションを上げます。
でないとやってられません(笑

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10155486785?__ysp=5LuV5LqLIOODouODgeODmeODvOOCt%2BODp%2BODsw%3D%3D

 

 

なるほど、そうですね。

 

どうしてもやりたい仕事があれば、転職も良いのですが、

また次の職場でも、同じ問題に悩んでしまうかも知れませんね。

 

今回は、「モチベーションを上げて、やる気を出す方法」を

ご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

「いまいちモチベーションが上がらない」

「やる気が出ない」

「毎日が憂うつ」

 

「簡単にモチベーションが上がれば楽なのに」

と感じるのは、あなただけではありません。

 

わたしたちの日常では、誰もが経験しがちなことではないでしょうか?

日常の中でしばしば経験するモチベーションの波。

どうして、モチベーションが上がらないのか?

この原因を、詳しくご紹介していきましょう。

 

 

なぜ?モチベーションが上がらないの?

 

 

1.やりたくないことをやっている

 

わたしたちの脳は「痛みをさける」もしくは「快楽をえる」という、

どちらからの理由で、思考したり行動したりしています。

 

やりたくないことをやっている時、

脳は「この仕事はわたしにとって痛みだ」と感じます。

 

すると、だんだんと仕事をすることがイヤになり、

モチベーションが下がってしまうのです。

 

私が関わってきた人の中には、

入社当初から仕事に対してやりがいを感じないまま、

会社員として13年以上を過ごした方がいました。

その方は、最終的に「うつ病」になり、長期間復帰できなくなってしまったのです。

 

 

2.目標や明確な理由付けがない

 

目標がはっきりしていないまま、長期間仕事や趣味に取り組むと、

「一体、わたしは何のためにやっているのだろう」と、

次第にむなしい気持ちにおそわれることがあります。

 

もしくは、一応は目標を設定していても、

ゴールを達成する明確な理由がなければ、

そもそもゴールに向かうこと自体に興味がうすれていきがちです。

 

 

3.先延ばしする

 

何かをやろうと考えた時に、直ぐに行動に移す人と、

先延ばしする人には、大きな差ができます。

 

直ぐに行動に移す人は、「一貫性の法則」が働きます。

 

そこそこ楽しめることであれば、

意識して「続けよう」と思わなくても、楽にモチベーションを保つことが出来ます。

 

一貫性の法則とは、小学生の理科の時間に習った、

ボールを軽い力で転がすと、そのまま転がり続ける「慣性の法則」のようなものです。

 

一方、先延ばしする人は、行動を始めるのに一番よいタイミングである、

「何かをやろうと考えたその時」を逃してしまいます。

 

そして、次第に行動するのがおっくうになっていきます。

 

 

4.目標が高すぎる

 

わたしたちは自分自身の能力に対して、

「自分は平均よりは上だ」という、自信過剰におちいりやすい性質を持っています。

 

※心理学の用語で、この性質を「自信過剰バイアス」といいます。

 

そして、自信過剰におちいっている時は、

短期間で身の丈以上の目標を「絶対に達成できる」と勘違いしてしまうのです。

 

しかしながら、現実とは非情なもの・・・。

当然のように設定した期限になっても、

目標とはほど遠い現実に、次第にあきらめを感じ、

モチベーションは下がっていくのです。

 

 

5.モチベーションが上がりにくい環境

 

わたしたちが思っている以上に、環境の力は大きいものです。

 

一般企業では、野心とやる気にあふれた新入社員も、

やる気がない社員ばかりいる環境に2、3年もおかれると

モチベーションの上げ方がわからず、

「徐々に仕事への意欲をなくしていく」という話をよく聞きます。

 

それでは、モチベーションが上がらない原因を

解決していく方法をご紹介したいと思います。

 

 

モチベーションの上げ方

 

あなたが、モチベーションの上げ方に悩まなくなる秘訣は2つあります。

 

・ 自分のやるべきことを好きになる
・モチベーションが高い仲間があつまる環境に身を置く

 

「自分のやるべきことを好きになる」と言うと、

「それが出来ないから苦労してるんじゃないか!」と思われるのではないでしょうか?

 

実は、やるべきことを好きになるにはコツがあります。

 

それは、心理学でいう「自己肯定感」を高めることです。

 

自己肯定感とは、

「自分のことを自分でどれだけ認められているか」という感覚のことです。

 

わたしたちの心には、

自分自身のことを心のどこかで認められていない時に、

「周り人や自分のやるべきことを認めることが出来ない」という仕組みがあるのです。

 

逆に、あなたが自分のことを認められるようになるほど、

あなたがやるべきことを認められて、意欲的に取り組みやすくなるのです。

 

まずは、毎日コツコツと自分のことをほめる習慣をつけましょう。

素直に実践していただければ、少しずつ結果がついてきます。

 

 

次に、モチベーションが高い仲間があつまる環境に身を置くということです。

 

わたしたちは、環境に影響されやすい生きものだからです。

 

例えば、英語のスキルアップに励んでいるとしましょう。

 

毎日、単語の暗記をしているけれど、

面倒になって結局やめてしまった。

 

でも、あるとき同じ部署に英語が好きで、

同じように勉強を続けている先輩が異動してきて、

その先輩とは英語の映画や勉強方法などの話で盛り上がり、

自然に英語の勉強を続けられるようになった。

 

このように、先輩と英語の話をするのが楽しかったり、

英語の勉強をやめてしまうのは勿体ない、という気持ちになると、

意識しないでも行動を習慣化できるようになります。

 

ですので、モチベーションが上がる環境に身を置くことが大切なのです。

 

 

モチベーションが上がることのメリット

 

 

ご紹介したモチベーションの上げ方を実践することで、

以下のようなメリットが出来てきます。

 

1.仕事に対して充実感を感じて取り組める

 

会社員であれば短い人でも1日8時間、週に40時間は仕事をしている時間です。

仕事に対してモチベーション高く取り組めるということは、

少なくとも人生の3分の2近くを充実させることが出来るということになります。

 

仕事に対して意欲的に取り組んでいる人は、周りから見ても魅力的にうつります。

 

人間関係も以前よりスムーズになり、毎日職場に向かうことが楽しくなるでしょう。

 

2.資格試験などの勉強がはかどる

 

資格試験は孤独との戦いと言えるでしょう。

独りでカフェに足を運んだり、図書館に移動したり、

自宅で頑張ってみたりなど、モチベーションを下げないように

いろいろと工夫をしているのではないでしょうか。

 

とはいえ、一度モチベーションの上げ方のコツをつかむと、

参考書に向かうおっくうさも自然にやわらいで、

いつでも「超集中状態」に入ることが出来るようになります。

 

こうなれば、合格も間近でしょう。

 

 

モチベーションが下がるデメリット

 

反対に、モチベーションが上がらないまま、

何となく放置してしまうことだってあるでしょう。

 

どうすれば改善できるのかと悩んだまま、

そのうち悩むことも忘れてしまう。

 

「モチベーションが上がらない状態が普通になる」

ということ、もわたしたちが経験しがちなことですね。

 

この状態だと、以下のようなデメリットがあります。

 

 

1.仕事が遅い

 

同じことをやるのでもモチベーションが高い状態で取り組むのと、

そうでないのとでは。生産性がまったく違ってきます。

 

ある方の話を例に挙げてみましょう。

 

Aさんは、仕事には前向きに取り組めるタイプでした。

一方、Aさんの同僚のBさんは典型的な仕事嫌いの方です。

 

任される仕事を普通にこなしていくAさんを尻目に、

Bさんは仕事を始めた途端に、周りの社員に雑談を持ちかけるのです。

 

「最近できたこの店、知ってる?」

「誰か行った人知らない?」

この調子なので、集中して仕事をしている

他の社員の邪魔になっていることも気づきません。

 

当然、Aさんと仕事を分担しても、

Bさんの仕事は、なかなか進まずじまいです。

 

モチベーションの上げ方を知らないと、

周りの人にも迷惑をかけてしまうことになります。

 

 

2.効率が悪い

 

例のように、あたえられた仕事すら、

満足にこなせていないわけですから、効率が悪くて当然ですね。

 

効率の悪い仕事のやり方をしている当の本人は、

意外と忙しい感じが、いつもつきまとっているものです。

 

 

 

ここまで、モチベーションの上げ方をご紹介しましたが、

わたし個人の意見では、無理してまでモチベーションを

上げる必要はないと考えています。

 

やりたくないことは、なるべくやらなければいいし、

一時的に上げたモチベーションは必ず下がってしまうからです。

 

とはいえ、ご紹介したモチベーションの上げ方は、

あなたや職場のモチベーション不足を根本的に解決するような内容を、

ご紹介させていただきました。

 

まずは、1ヶ月の期限を決めてコツコツと実践してみて下さい。

1か月後には、あなたが驚くほど、状況が改善しているでしょう。

 

 

いかがでしたか?

 

「モチベーションを上げて、やる気を出す方法」を

ご紹介させていただきました。

ぜひ、参考に、憂うつな毎日から抜け出してみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

少しでも参考になったら、応援お願いします。

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【職場の悩み上司編】上司との人間関係に悩んだら?接し方と対処法はこれ。

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、
「上司との人間関係に苦しむ、女性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

わざわざ皆が集まっている場で、
ミスを馬鹿にするような発言をされたら、

嫌で嫌で、仕方ないことでしょう・・・。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

職場での上司との人間関係に悩んでいます。

 

 

【相談内容】

職場での上司との人間関係に悩んでいます。
職場に苦手な上司が一人いて、

その人に好かれてないのか
その人が私に対する言動にいつも悩まされます。

 

例えば自分がミスをした際には
みんなが集まって話してる場所でわざわざ自分のミスを指摘し
周りにどう思いますか?と馬鹿にしたように笑って

みんなに意見を求めたり、何でこんなミスになるの?とか
しつこく聞いてきます。

 

周りの方も困ったようなのか苦笑いをしています。

 

私は怒られた際には、
すいませんと申し訳ない表情で謝ると
『いや、怒ってないのに、、、』と何回も言ってきて

空気が凄く気まずいものになり、
なら少し微笑んで謝ってみようと思いやってみたのですが、
『いや、俺めっちゃディすってるんだけど、大丈夫?』

と言われ、どの返答が正しいものなのか分からなくなります。

 

ミスといっても誰もが気にもしないようなことで
字が数ミリ斜めになって書いているとかそんなようなことです。

 

その他にも学歴などを聞いて馬鹿にしてきたりします。

 

二人の空間で怒られたり馬鹿にされるのはまだ我慢できますが
わざわざ皆んなの前ででかい声で、

馬鹿にしすごく惨めで悲しくなります。

 

仕事をかえることも考えましたが
以前も人間関係でやめているので
今の仕事で安定させたい気持ちもあり
なかなか辞める踏ん切りがつきません。

 

その上司は上の立場の人なので
私がそんな事を誰かに言えば
改善される所か嫌な方に向いてしまうのも
分かっているため、誰かに相談することも出来ません。

 

なので上司と上手く付き合ってく事を考えてますが、

やっぱりどうも気にしてしまいます。

 

皆さんは苦手な上司とどう接していますか?
また気にしないようにどう気持ちを落ちつかせていますか?
みなさんの上司との付き合い方の意見をお聞かせ下さい!

 

 

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【ベストアンサー】

酷い上司ですね。また周りの社員も良くそれに耐えていますね。

 

あなたの相談内容を見る限り、

上司はわざとあなたをいけにえにしているように思います。

 

人前で叱ったり、学歴を小馬鹿にする上司は最低です。

 

きっと周りの社員も、

上司のそういう態度が良いとは感じていないと思います。

 

ただ言いたくても言えない空気があるのではありませんか。

誰か、年齢の近い同僚に相談できる人はいませんか。

このような悩みを打ち明けられる仲間はいませんか。

 

一人でも仲間がいれば心強くなりますね。

無理な場合には、あなたは孤立してしまっているということかな…。孤立無援の状態であるなら、あなたのここで頑張りたい気持ちは大切ですが、あまりに今の職場が酷すぎるように思います。あなたの良い持ち味が発揮できずに、つぶされそう。機会見て、つぶされる前に去ることをお勧めします。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14164152159?__ysp=6IG35aC0IOS4iuWPuCDkurrplpPplqLkv4I%3D

 

 

なるほどね。

 

確かに、誰に相談しても解決しないような職場であれば、

転職するのも一つの解決策かも知れませんね・・・。

 

今回は、「嫌いな上司との接し方と対処法」を

ご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

嫌な上司、苦手な上司、面倒な上司という存在は、

どんな企業にも一人や二人いるものですよね。

 

仕事をする上では、どんな上司でも関わりを持たなければならないので、

嫌いな上司の下で働くことほど、辛いことはないでしょう。

 

そして、

・意見が合わない

・人間性に問題がある

・厳し過ぎる

・生理的に無理

などのように、さまざまな理由で、

上司が嫌いという人が多いのではないでしょうか?

 

また、自分はそれほど嫌ってるわけでないのに、

なぜか不当に評価が低く、上司に嫌われてるかも?という気がしたり、

上司との接し方やコミュニケーションに悩んでいる人も多いでしょう。

 

そんな上司との人間関係を改善するには、

どうしたらいいのでしょうか?

 

それでは、具体的な付き合い方や対処法を紹介しましょう。

 

 

嫌な上司でもフォローしてあげる

 

上司も一人の人間です。

 

「あんな奴は人間じゃない!」

なんて思っている人もいると思われますが、

人間である以上は、誰でも間違いもあるし、

仕事の用件を忘れることもあるでしょう。

 

そんな上司が失敗したり至らないことがあった時、

陰口を叩いていては、何の解決にもなりません。

 

あなたが大人になって、

上司のミスをさりげなく処理してあげましょう。

この際、嫌々ながらにやると、

その気持ちが口調や表情に表れやすく、上司も気分が良くありません。

 

自分も失敗することもあるという気持ちで、

あくまでも、さりげなく処理してあげることがポイントです。

 

上司は上司で、立場やメンツ、プライドなどもあるので、

そんな時に、さりげなく上司のミスをカバーしてあげることが出来れば、

上司の見る目も変わってくることがあるかも知れませんよ。

 

 

どんなに嫌いでも「上司をたてる」

 

上司のアドバイスがなくても、出来る仕事はたくさんあると思います。

 

でも、そんな時でも上司に指示やアドバイスを求めたり、

相談したりして話を進めたほうが、結果を出した時に上司も悪い気はしません。

 

もしこれが、独断でやって成果を出すと、

出し抜かれた、メンツを潰されたなどと思われる可能性もあります。

 

まったく困った上司なのですが、

「上司のおかげで結果が出ました」という姿勢でいれば、

上司のメンツも保たれ、上司との信頼関係も築きやすくなり、

今後の仕事もやりやすくなります。

 

特に上手くいった時などは、

表でも裏でも「上司のおかげです」と言っておきましょう。

 

 

上司とのコミュニケーションのコツ

 

 

上司との人間関係の問題の一番の共通点は、

「相手の話を聞かないから、聞かない」ということが多いようですね。

 

「上司が話を聞かないからしょうがない」

と言いたい気持ちを抑えて、まずは自分が折れて先に上司の話を聞きましょう。

 

今まであまり話しをしていなかったとなると、

これから先も上司の方から話し掛けて来る機会も少ないかと思います。

 

そんな時は、こちらからどんどん質問していきます。

仕事のこと、プライベートの事、何でも聞いてみましょう。

 

始めのうちは、上司もなかなか心を開かないかも知れませんが、

それでも、聞いて、聞いて聞きまくってみて下さい。

 

こちらから聞くことによって、

上司との関係が、命令される「受け身」の状態から「責め」に転じることが出来ます。

 

これをやってみると、

意外と聞くことの難しさも分かってくると思います。

 

それでは、聞き方のコツをご紹介します。

 

 

1. 相槌を打つ

 

相手と話している時に、いまいち反応が悪いと

「つまらないヤツだなぁ」などと思ったことはありませんか?

 

そういう相手はたいてい、相槌の反応が良くないのです。

 

話も進みにくく、会話が中断して無言になってしまったこともあるでしょう。

 

逆に反応がいい相手と話していると、

話も盛り上がり、どんどん話が進んで、

余計なことまで話してしまった、なんて経験はないででょうか?

 

このような状況を上司との会話に作れれば、

上司も気分良くいろいろ話してくれるようになるかも知れませんよ。

 

相槌の他にも「面白いですね!」と言ってみたり、

相手の言った言葉を、そのまま「オウム返し」するのもいい戦法です。

 

 

2.話のコシを折らない

 

上司の話を聞いていると、その話がきっかけで、

こちらも何か思い出したり、言いたいことが出てくるものです。

 

しかし、そこで上司の話のコシを折って、

自分の話をしてしまうと、気分よく話をしていた上司は、

嫌な感じになってしまいます。

 

とにかく話を聞くことに徹しましょう。

 

 

3.否定しない

 

「でも○○ですよね?」などのように、

否定するようなことは言わないようにしましょう。

 

「部下がそんな意見を持っているのか、

自分にない視点で見てくれて素晴らしい」

などと、考えられるような人が上司ならこういう問題は少ないでしょう。

 

残念ながら、そうではないから問題が起きているわけですから、

なるべく否定はしないようにしましょう。

 

上司を嫌な気持ちにさせてしまうと、

聞くという事が一段と難しくなっていってしまいます。

 

このような事にならないように、否定しないことが重要です。

 

とは言え、上司の言うことが間違っているということであれば、

そのままにしておくわけにもいきません。

 

その場では、一旦聞くだけ聞いておいて、

あとは同僚に相談するなりして解決の道を探りましょう。

 

一流の営業マンと言われる方は、

自分は話さずに、相手が色々と話してくれると言います。

 

家庭でも相手の話をしっかり聞いてあげることが出来れば

解決しそうな問題も色々ありそうですよね?

 

あなたも、一流の営業マンになった気持ちで、

どんどん話してもらえる環境を作ってみましょう。

 

そうすることで、より仕事もプライベートも充実していきますよ。

 

 

たまには、上司と飲んでみては?

 

仕事以外では関わりたくないという方が多いのですが、

上司とお酒を飲んで、良い関係を築けた事例はたくさんあります。

 

お酒のメリットとして、リラックス効果や、

人間関係を円滑にする潤滑油のような効果があると言われています。

 

お酒の力を借りることにより、

帰る頃には、打ち解けて「明日からよろしく」などといった

関係になっている方も、実際に多いのです。

 

上司の子供の話や今までの恋愛話などを聞くことが出来れば、

いつもの上司・部下の関係よりも、より親密な関係になり、

職場では見せない上司の側面を知ることが出来ます。

 

そういう機会を1回より2回、3回と増やしていくことで、

親しみやすく、気心知れた関係に近づいていくかも知れません。

 

男性に限らず、女性であっても、

お酒の付き合いも、業務の延長と捉えて、上司との関係改善を図りましょう。

 

 

どうにもならない場合は、上司との関係を割り切る

 

何をしても、どうにもならない場合は、

「上司はこんなもんだから仕方ない」と割り切って、

距離感をとって仕事をするのも有りです。

 

でも、その中でもフォローしたり、

上司を立てたりすることは忘れずにしましょう。

 

上司のメンツだけは守るようにすることによって、

少しは自分の仕事環境も良くなりますし、他の部署の管理職の人が、

「難しい上役相手に上手くやっていて、なかなか見所がある」と

思ってくれているかも知れません。

 

いずれにしろ、愚痴を言ったり、悪態をついていても解決はしません。

 

出来る事をやることを心掛けていれば、

余計な考え事やストレスも軽減され、

集中して効率よく仕事を進めやすくなると思います。

 

全ては自分の為だと思い、

上司のメンツを守ってやるのも業務の一つと考えるくらいで

ちょうどいいかも知れませんね。

 

 

最後に

 

先輩、同僚、後輩、取引先など、

仕事をしていれば、逃げることができない問題ですが、

そんな中でも、特に職場の上司と部下の関係は、なかなか難しいものです。

 

人生の多くの時間を費やす「仕事」という時間で、

少しでも要らない労力を省き、楽しい時間にする為にも、

自分自身を少しずつ変えていくことも必要になってくると思います。

 

他人を変えることは、ほぼ不可能ですから、

「上司を変えてやろう」などと考えるのは、すごく遠回りなことです。

 

それよりも、ご紹介したことが出来るようになった自分自身を想像してみて下さい。

 

1回、2回と積み重ねることで、

上司との問題に限らず、部下との問題など

色々な問題を乗り越えられるようになっていくはずです。

 

せっかく頑張って仕事しているのですから、

上司と合わないということで大切な仕事を辞めたり、

嫌々仕事に行ったりすることが、少しでもなくなればと思います。

 

 

いかがでしたか?

 

「嫌な上司との接し方と対処法」をご紹介させていただきました。

ぜひ、参考にして、「あなた自身」で環境を変えてみて下さいね。

 

また、こちらの記事も参考に読んでみて下さい。

参考:言いやすい人にはキツく騒ぎ立てる人の心理

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

少しでも参考になったら、応援お願いします。

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【子育ての悩み】反抗期の子育てに疲れた母親。正しい接し方と対応法とは?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、
「反抗期の子育てに疲れた、母親の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

お子さんの携帯電話に母親の名前が

「死んで」なんて登録されていたら、

余計に心が疲れてしまうことでしょうね・・・。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

反抗期の子育てに疲れました。時々親を放棄したくなります。。。

 

 

【相談内容】

小6娘と小5息子の反抗期の子育てに疲れました。

 

親の心子知らずとは言いますが、 あまりに自分勝手な言動に

こちらも我慢ならずにぶつかり合って暴言を吐いてしまいます。

 

私自身、喧嘩の絶えない機能不全両親のもとで育ち
喧嘩が始まると布団にもぐって耳を塞ぐ幼少時代でした。

 

幸い祖父母と2世帯&兄弟がいたので

特に激しい反抗期やぐれるということもなく育ちました。

 

昔から自分に自信がなく、もちろん子育てにも悩みながら

模索しながらここまで来ましたが、

一度も母親としての自分を認めたことはありません。

 

夫との関係も不安定な時期があり、
その事がまたトラウマとなり子供たちにも幾度となく

激しい喧嘩を見せてきたので、私たち夫婦もまた

機能不全な所が多々あると思います。

 

なにより、私自身がダメすぎる母親で常に葛藤の連続。

 

自責の念や後悔ばかりで反省するのに繰り返し、

進歩なくここまできている状態です。

こんな怒ってばかりのイライラカーサンに育てられて可哀想です。

 

最近では反抗期の子供たちそれぞれに色々あり、
子供を産んだことを後悔したことなかったのに、
こんな母親に育てられて可哀想という想いから子供のためには

生まなければ良かったのでは……と思うようになりました。

 

私みたいな親に育てられたらきっと人格や性格に弊害が出る……。

このままでは絶対良くない……と。

 

夫は頼りにならず、私に対してのフォローもなく
子供たちにも私のことをフォローせず……。
(私は常に夫のフォローを子供たちにしています。)

 

夫は一方的に罵詈雑言で、

子供に責められる私に対して無言です。

いい加減にしろ、と子供に一喝しません。

 

そして最終的に私がいい加減に堪忍袋の緒が切れて

ぶちギレて子供と激しい言い合いになり
果てにはこんなお母さんいらないよね、

お父さんと暮らした方がいいよ、などと発言してしまう始末。

 

でもそのときは本当にそう思っているのです。

娘の携帯の私の番号登録の名前が“死んで!щ(゜▽゜щ)”

というものでした。

 

激しい喧嘩をしたときにでも

ストレス発散でこれに変えたのでしょう。

 

でも流せない自分がいて心に重い鉛が沈んでいるようです。

笑い飛ばせるほどの明るいおおらかで肝っ玉カーサンなら

良かったのですが。。。

会話する気力も笑顔も出せません。

 

その事(登録)について問いただすつもりもありません。

とにかく無気力です。疲れてしまいました。

 

まだまだ反抗期といっても可愛いもんだと思います。
なのにこんなに疲弊して、本当の反抗期が来たら
それこそ育児放棄して逃げ出してしまうかも。

 

私に子育てをする資格は無かったんだと痛感しています。

どうすればいいのか、途方に暮れることも多くなりました。

 

平穏な時や平和なときもありますが、

私の心が脆くなっており、すぐに堕ちてしまうのです。

 

旦那にはもっと夫として父親として

私のフォローをしてくださいとまたお願いしましたが
あまり期待できません。。。
再三お願いしてきているけれど改善されないからです。

 

消えてなくなりたいと思うこともあります。
自殺する勇気なんてありませんが……。

 

子供が嫌というより(もちろん、生意気なクソガキが!と

思うことはありますが)、イラついたり暴言吐いて傷付けたり

子育てにおける不完全過ぎる自分という人間に嫌悪です。

 

アドバイスや経験談などよろしくお願いいたします。
気持ちが不安定なので共感出来ずに責めるような

コメントは控えていただきたいと思います。

 

 

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【ベストアンサー】

どうしても、一言。

『わかるわーーーーっ!』

一緒にがんばろ。

 

たぶんさ、あれだよ。

子どもって常に体当たりで親の愛情求めてくる。

それが親のキャパシティー越えてても、関係ない。

ガッツリ求めてくる。

 

自分のキャパ越えてるから、アナタも旦那の支えが必要になってる。でも周囲を見回しても…ちゃんと夫婦で足並みを揃えてる人は

あんまりいない。結構どこの母親も1人で奮闘中。

たぶん、いま必要なのは横の仲間。

一緒に愚痴ったり泣いたりする仲間。

 

赤ちゃんの夜泣きが辛いのは、孤独育児だから。

どーしたら泣き止むのか、どーしたら自分の睡眠時間が取れるのか、何もかも分かんなくて泣きそうな時なのに、

『明日も仕事なんだから静かにさせてくれ』一緒に考えるどころか、寝てしまう無責任な夫。そして今夜も途方に暮れる…。

 

子どもは赤ん坊じゃなくなったけど、

シチュエーションは今だって変わんないと思う。

 

途方に暮れてた時、窓の外を見たらね、友達の家の窓が見えてね。

夜中なのに やっぱり灯りがついてたの。

向こうも夜泣きの赤ちゃん抱えて大変なんだなって思ったら

元気が出たわ。

妊娠中、先輩ママにそう言われたことがあって、

今も しみじみと思い出します。

 

親が子へ投げる愛情。

たぶん、欲しいところにボールが来ないんだろうな。

カーブ投げて欲しいのにストライクばかり来てるんだろな。

子どもにしてみれば。

だから腹立てて反抗的なんだろうな。

 

そろそろ親の態度もバージョンアップして

行かなきゃなんないんだろな。

子どもの管理も、少しずつ様子を見ながら手綱を緩めて

行かなきゃなんないのかも。自立という責任と引き換えに。

 

理屈は分かっちゃいるけど簡単にはできなくて、

日々反省と挑戦の毎日です。

 

〔引用元:https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9048081.html

 

 

なるほどね。

 

特に母親は子供と過ごす時間が長いだけに、

色々と問題を抱えたり、思い悩んでしまうことが多いことでしょう。

 

そこで今回は、

「反抗期に対する親の向き合い方と接し方」をご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

小学生から中学生にかけて、徐々に本格的な反抗期に入っていく時期です。

 

反抗期に入った子供に、

・どのように接するべきなのか?

・どのように接すると状況を悪化させてしまうのか?

このように、悩み苦しむ人が多いのではないでしょうか。

 

中学生頃から本格的な反抗期を迎える子供が多いとはいえ、
反抗を始める時期には個人差があります。

 

まずは、反抗期に対する親の向き合い方について、

年代別に解説してまいりましょう。

 

 

小学校入学~小学校高学年までの向き合い方

 

【小学校入学まで】

2歳から始まる「イヤイヤ期」の名残もあり、

子供はすでに、一定の自立心を身につけています。

 

そのため、「自分の力でやりたい」という願望を持っており、

親が過度に干渉すると、拒絶反応を示すこともあるでしょう。

 

その自立心を軽んじて、なにもかも手を出そうとするのはNGです。

絶対に子供に任せられないことを除いては、

ある程度は自分の力でやらせることが大切です。

 

 

【小学校低学年】

家庭が中心だった生活から、学校中心の生活に変わる時期。

親に口答えすることも増えてくるでしょう。

 

この時、子供が何も言い返せなくなるまで怒鳴る、

やりこめるといった対応は考えものです。

 

これは反抗の方法を教えているようなものです。

親子関係を対立へと向かわせることにも繋がってしまいます。

口答えをしてきても軽く受け流すくらいの余裕を持ちましょう。

 

また、言うことを聞かせるために

「~すれば、~を買ってあげる」というような

交換条件を出すのもよくありません。

 

見返りなしには言うことを聞かない子供になってしまいます。

何かをさせたいのであれば、交換条件を出したり、

命令するのではなく、お願いする形で頼むようにしましょう。

 

 

【小学校中学年】

この時期から、本格的に自立が始まります。

本格的な反抗期を迎えるのはまだ先かもしれませんが、

その兆候を見せ始めることは少なくないでしょう。

 

親から見れば腹の立つことも多いでしょうし、

「自立なんてまだ早い」と感じることもあると思いますが、

過干渉は自立の妨げになってしまいます。

 

できるだけ意思を尊重し、自分でできることを増やしてあげましょう。

また、悪いことを叱るのは良いですが、

子供が自分で何かに取り組んだ際の失敗を、指摘するのはやめましょう。

 

自立していく姿を見守りつつ、失敗したらフォローする、

という、親にとって忍耐が必要となる時期です。

 

 

【小学校高学年】
10代に入ると、いよいよ反抗期へと入ってきます。

ただ、親に反応して欲しい、意見を聞いて欲しい、

という願望を持っているのも事実。

 

子供の言うことを100%実現してあげる必要はありませんが、

子供の声には、耳を傾ける姿勢でいましょう。

 

態度が反抗的という理由だけで、

「一切話を聞かずにさえぎる」、

「怒鳴りつけて黙らせる」といった対応は絶対に避けてください。

 

よく聞けば子供の言い分にも筋が通っている、ということもあるでしょう。

心を大きく構えて、子供を受け入れる度量が必要でしょう。

 

 

中学生との向き合い方

 

 

本格的な反抗期が始まり、最も親子が対立しやすい時期ですね。

だからこそ、親のほうが大人の余裕を見せて、

対立を避ける工夫をすることも重要です。

 

具体的には、子供を従わせようと怒鳴りつける、叩く、などの

脅すような言動は避けましょう。

 

強く言っても聞かないなら、放っておくことも大切です。

「元気でいてくれればそれでよい」という態度を取っていれば、

子供も反抗する部分が見当たらずに大人しくなるものです。

 

また、自立への過程を歩んでいる時期ですから、

あまり過度に干渉するのも考えものです。

ある程度、子供を信頼し、放任することも必要なのです。

 

では、次に反抗期の基礎知識について、お伝えしたいと思いますよ。

 

 

反抗期の基礎知識

 

反抗期というのは、子供が自分の頭で物事を考え、

自我を確立していくために必要な期間です。

 

そのため、反抗というのは大人側から見た価値観に過ぎず、

むしろ、子供の自我が伸びていく期間と捉えたほうが正確でしょう。

 

反抗期を「自我伸長期」として認識し直すことが、

反抗期の子育てにおける最大のポイントです。

 

子供は、成長過程における葛藤を、親のサポートを受けて処理していきます。

しかし、反抗期を迎えてからは、その葛藤を自分たちの力で

処理しようと試行錯誤する時期に入るのです。

 

いずれ大人になれば、

自身の葛藤を自分で処理することになるのですから、

大人の入り口に立った思春期のうちから、

自力で問題解決する習慣をつけることは喜ばしいことなのです。

 

大きな失敗をしないように見守りながら、

小さな失敗を繰り返して、考えていくという子供の取り組みを応援してあげましょう。

 

 

反抗期の子供への接し方

 

 

何より大切なのが、反抗期を子供の成長過程として認めて、受け入れることです。

 

子供の主張をすべて通す必要はありませんが、

訴えはきちんと受け止めた上で、「これについては認められない」

という話の持っていき方をするべきでしょう。

 

子供が、自分の主張を聞いてもらえたと感じれば、

最終的に親がその内容を認めるかどうかは、それほど重要ではないのです。

 

単純に、子供を「1人の独立した人間」として認めてあげることが大切です。

 

また、子供は反抗しながら親の態度をうかがっている部分もあるので、

子供の主張にしっかり耳を傾けて、受け止めながら、

理不尽な主張には、毅然とした態度で接することも重要です。

 

まだ大人への階段を昇り始めたばかりの時期ですから、
心に余裕を持って、見守るようにしてあげて下さいね。

 

 

反抗期の子供への対応を考える

 

思春期の子供は、周囲と同じ行動をとり、親や教師からの自立を目指していくのです。

 

その行動が校則違反であれ、大人から見て問題行動であれ、

親や教師の意向を受け入れようとはしません。

 

この時に重要なのは、

親から見て間違っている物事は「間違っている」と明確に伝えた上で、

それ以上長引かせずに話を終わらせることです。

 

反抗期の子供は、自分の行動が間違っていることは自覚していますが、

言い合いになると引こうとしないのが特徴です。

 

そこで、伝えるべきことを短く伝えた後、

自分の間違いを自分自身で自覚する時間を与えることが大事です。

 

こういった行動をとることで、

子供なりに自分の行動を律していくことを覚え、

反抗期の葛藤を自分で消化することが出来るようになります。

 

これが、反抗期をなるべく短く終わらせるためのコツなのです。

 

その上で、度を過ぎた行動をとらないように見守りつつ、

子供を信頼し、楽な気持ちで接することが、

反抗期の子育てを乗り越えるための秘訣です。

 

 

いかがでしたか?

 

反抗期の子供への接し方や対応方法を

ご紹介させていただきました。

 

悩み過ぎないためにも、ぜひ参考にしてみて下さい。 

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【職場の悩み】職場での孤立。孤立から抜け出す方法とは!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、
「職場で孤立してしまう男性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

精神的にも、かなり辛いことでしょうね・・・。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

職場で孤立しています。どうしたら良いと思いますか?

 

 

 

【相談内容】

職場で孤立しています。
どうしたら良いと思いますか?

 

【補足】
仕事のスキルが低い、責任感が無い。

その様な事を上司に良く面接の時に言われます。

 

 

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【ベストアンサー】

孤立していること自体は問題ではありません。

私は以前公務員をやっておりその職場では大勢の方と

付き合いがありましたが、現在の職場では全く付き合いもなく

孤立と言えば孤立しています。

 

最初はこのまま一生職場では、こんな感じなんだろうなと

思っていましたが、今では仕事中のみですが認めてくれる人も

でてきました。

 

認められるとは、付き合いがあるということではなく、

あいつは仕事はちゃんとやるやつだと思ってもらえたと

いうことです。

 

そりゃ職場でも和気藹々と人間関係がいけばベストですが、

そうでないことも多々あります。

 

最初の回答に戻ってしまいますが、

孤立していること自体が問題ではなく

あなたがそこでどう捉えるかが問題になるのです。

 

職場で孤立したら仕事ができない?いじめられる?

精神的に追い詰められる?仕事はどんな場所でもできます。

 

いじめられるようであれば、証拠を揃えて訴えればいい。

 

精神的に追い詰められるようなら追い詰めた奴を追い詰めればいい。

 

ここまで話してそんなに心が強くないだなんだと

いうようであればそれまでです。

 

じゃあ諦めて尻尾振ってキャンキャン言ってなという感じです。

 

どうしたらいいですか?

と質問している時点で私はあなたを応援します。

 

職場で孤立していても、ここでは孤立していないのです。

孤立というのは自分で作り出すもの。頑張ってください。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10110781535

 

 

なるほどね。

 

確かに、いい意味での孤立とは、

自分で作り出すものなのかも知れません。

 

今回は、「孤立から抜け出す方法」をご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

・職場の人間関係が悪化して孤立してしまった

・苦手な人が多くて話すのが辛い

・もう会社に行きたくない・・・

 

こんな経験がある人は、少なくないのではないでしょうか。

 

これは、一部の人だけに起こる問題とは限りませんよね?

部署の異動や仕事上のちょっとしたミスによって、

「突然、自分が孤立の状況に陥っていた・・・」

なんて経験も、少ないないことでしょう。

 

しかし、そこからどうやって抜け出せばいいかは、

意外と多くは語られていないように感じます。

 

孤立を感じている人にとっては意外な事実かも知れませんが、

あなたの人間関係は、あなたと話した感覚や話したイメージ、

それがそのままあなたの人間関係になっているのです。

 

要するに、人間関係とは、

「話しやすいかどうか」ということです。

 

「話しやすい」とは、コミュニケーションの技術ではありません。

 

話しやすい人とそうでない人との違いは、

「心の持ち方一つだけ」です。

 

でも、孤立している状況で、

「そう簡単に心の持ち方を変えるなんて出来ない!」

と思われたことでしょう。

 

ですが、これからご紹介する方法を実行するだけで、

人間関係は劇的に良くなります。

 

そして、周りからの評価も自然に高まり、

苦手だった人とも仲良く話せるようになれますよ。

 

では、ご紹介していきましょう。

 

 

苦手な相手だからこそ、隣を通り抜けてみる

 

・トイレに行こうと思ったら、苦手な人も席を立ったから

タイミングをずらしてトイレに行った。

 

・給湯室にお茶を取りに行ったら、苦手な人がいたから入らなかった。

 

こんな経験はないでしょうか?

 

では、なぜ?その人のことが苦手なのでしょうか。

「相手も自分のことを嫌っているはずだから?」それは違います。

 

答えは、「あなたがその相手を避けているから」です。

 

避けているから、苦手になるのであって、

苦手だから、避けているのではないのです。

 

なので、相手を避けるのをやめましょう。

 

まずは、苦手な人の隣を通り抜けるだけでいいのです。

 

苦手な人が通路の向こう側に見えただけで、

歩く方角を変えてしまう人がいますが、これはいけません。

 

ほんの少しだけ勇気を出して、隣を通り抜けてみましょう。

 

この際に、何ひとつ声をかける必要はありません。

視線も合わせなくていいのです。

 

とにかく、苦手な人のいる空間を通り抜けることが大事です。

 

相手のスペースを通り抜けるだけで、

あなたと相手に変化が起きます。

 

そのうち、「避けない」ことが日常へと変わります。

日常が変わると、あなたは悩みや強迫観念から解放されます。

 

この時、あなたの意識の中では、ものすごい変化が起きているのです。

 

これに慣れてきたら、

心の中で「どうも」とか「元気?」などと呼びかけながら通り過ぎてみましょう。

 

この際、軽く会釈だけでも出来るようになれば、しめたものです。

 

あなたと相手とを隔てていた空気に、大きな変化が起きています。

 

目に見えない変化ではなくて、

はっきりと目に見える、「避けたい」とは思わなくなる変化です。

 

ここでもう一つ大切なことは、

苦手な相手がいることは、あなたが成長するチャンスだということです。

 

もし誰かに嫌な部分を感じるなら、

それはきっとあなたの中にもある嫌な部分です。

 

例えば、

・勝手にライバル視されて嫌だ

・相手によって態度を変えて嫌だ

・上司に取り入って嫌だ

 

など、そのように見えるということは、

あなたにも、同じところがあるということです。

 

その証拠に、あなたがその嫌な部分を直してしまえば、

相手のことも嫌ではなくなります。

 

誰かを苦手に思うということは、

その人には見られたくない欠点があるということです。

 

その欠点を見透かされるのが嫌で、避けてしまうのです。

 

誰でも、欠点をさらけ出したくはないですよね。

 

だからこそ、苦手な相手は、

あなたを写し出す鏡でもあり、貴重な存在なのです。

 

苦手な相手を避けなければ、

あなたはスピーディーに成長していくことが出来ます。

 

 

誰かと会ったら、とにかく言葉を交わす

 

言葉を交わす(コミュニケーション)と聞くと、

難しいことを想像してしまう人がいます。

 

ではここで質問です。

コミュニケーションでいちばん難しいのは、次のうちどれでしょうか?

 

・話しかけること

・うまく話すこと

・好印象を与えること

 

実は、コミュニケーションで一番難しいのは、「話しかけること」です。

 

あなたが誰かに話しかけることが出来るようになれば、

いつの間にか周りの人も、あなたに話しかけやすくなります。

 

あなたが言葉を発することで、あなたの周りの空気が変わるのです。

 

だから、まずは、あなた自身が言葉を発してみましょう。

 

例えば、

エレベーターの中であれば、

「何階ですか?」と尋ねるだけでいいのです。

 

エレベーターを降りるときに、誰かが「開く」ボタンを押してくれていたら、

「ありがとうございます」の一言でいいのです。

 

相手から言葉が返って来るかどうかは、関係ありません。

 

あなたが言葉を発することが大切なのです。

 

たとえ知らない人にでも、

「暑いですね」「寒いですね」などの一言はかけられますよね。

 

知っている相手であれば、

とにかく褒められるところを探してみましょう。

 

 

・髪、切ったんですね

・いいネクタイですね

・靴、変えたんですね

 

などのように言葉をかけられたら、相手は悪い気はしないはずです。

 

人に自然に言葉をかけられるようになれば、

あなたは、次第に自信に満ちた存在に変わります。

 

いつの間にか、「誰からも話しかけられやすい人」へと変わっていきます。

 

誰かと会ったら、話しかけられる言葉を考える習慣を持ちましょう。

 

慣れてくれば、どんな場面でも、簡単に言葉が見つかるようになります。

 

気の利いた言葉を考える必要はありません。

 

最初は、それさえできなくても、大丈夫です。

心の中で言葉をつぶやきながら、軽く会釈をするだけでも効果が得られます。

 

これを続けていれば、

いつの間にか、声に出して言葉をかけられるようになります。

 

何事も小さなことの積み重ねが大事です。

小さなことが、大きなことになるので、試してみて下さいね。

 

 

「すみません」の言葉を使わない

 

あなたは1日に何回「すみません」という言葉を発していますか?

 

数えたことなどないと思いますが、1日だけ数えてみましょう。

 

実は、自分に自信のある人は、「すみません」という言葉を使いません。

逆に、自信のない人は、どんなときでも「すみません」という言葉を使います。

 

「すみません」という言葉は、目に見えない力で、

あなたの自信と存在感を失わせてしまいます。

 

「すみません」と言うことで、相手に気を使っているつもりかも知れませんが、

この言葉をやめれば、あなたの自信は回復していきます。

 

そして、不思議とあなたの存在感が高まっていくのです。

 

言葉には、「言霊」というものがあって、言葉があなたの心に影響します。

 

「すみません」という言葉をひとつやめるだけで、

あなたの人生が大きく変わるのです。

 

本来のあなたは、自信に満ちたすばらしい存在です。

 

本来の自分に戻るためには、小さな習慣を変えて、

自分に変化を起こしていけばいいのです。

 

 

いかがでしたか?

 

孤立から抜け出す方法をご紹介させていただきました。

ぜひ、参考にして、心の持ち方から変えてみて下さいね。

 

 

また、こちらの記事も参考に読んでみて下さい。

参考:仕事に行きたくない病3つの解決策

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【仕事の悩み】仕事を押し付けられたとき、断れない心理と上手な断り方。

どうも田村です。

 

 

今回のお悩みご相談は、
「仕事を押し付けられて、上手に断れない男性の悩み」です。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

ずる賢い人間に悩まされて、辛いことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

仕事を押し付けられない方法とは?

 

 

【相談内容】

私は大人しく口下手なタイプで、
これまで仕事で一緒になった同僚に
面倒な仕事を押し付けられる事がよくありました。

 

皆さんも、一度は仕事を押し付けられたという経験が
あるかもしれませんが、
それを、うまくかわす方法を教えて欲しいのです。

 

私はトークがうまい方ではないので、
相手の言葉や命令に、すぐにうまく返せず、
また、良い口実やうまい逃げ方が思い浮かびません。

出来れば、角が立たない言い方で、
押し付けられる仕事をかわしたいです。

 

私は仕事は真面目にしており、仕事が嫌いなわけではありません。
ですが、周りの同僚たちは自分達がラクをしたりサボるために
私を利用しようとするのです。それが許せません。

 

「コイツは大人しそうだから、押し付けておけばやるだろう」と
思われていると思います。人を選んでいるのも分かります。

 

一方で、私の弱さが仕事を押し付けられている原因でも
あると反省し、これまで、色々試みてきました。

 

例えば、理不尽に仕事を押し付けられた時に、
一度か二度はそれに従ったが、何度も自分だけに押し付けてくると

分かって、 押し付けられた仕事のみ、せずにいた。

すると、押し付けてきた同僚が、
私が仕事をしないと上司に言いつけ、私は押し付けられる事を
説明し、職場内で言い合いの喧嘩になり事が大きくなりました。

 

結局、私は間違っていないと上司には分かってもらえたのですが、
それに腹を立てた同僚が、あることないことを社内に言いふらし、
変な噂を立てられた挙句、お局と言われる怖い人を仲間にして、
その人と一緒になって、数々の嫌がらせをされました。

 

会社に居づらくさせられ、結局、私は退職しました。

 

他にも、別の職場で
サボりたい同僚が大きな荷物を運ぶのを嫌がり、
私にだけ、色々な理由をつけて重い荷物を持つように言って、
押し付ける事がありました。

 

「私はあなたより年を取ってるから、

若い体力のある人にお願いね~」
などと言われて。毎回でしたし、
他の私と同い年の同僚には(性格が怖いと思っているからか)
言いません。

 

こちらの仕事は学生時代のバイトですが、
何と言ってうまくかわせばいいか分からず、
仕事を押し付けられ続け、しんどい思いをして結局やめました。

 

やめる前に、
「いえいえ、○○さんもお若いですよ」と言ってかわせばいいと
友人に言われましたが、嫌味と取られると思い、やめました。

 

直接的に「やりたくない」とか「いつも私ばかり持ってます」と
言いたいですが、相手が年齢を武器に言いつけてくるので

年上の(年をとっている)人に仕事をやるように言えば、
若いというだけで、私が悪者になってしまいますよね……。

(その年上の同僚も、バイトでは私と同期で入り、

時給も同じなのに…)

 

こんな風にして、気が強い人や
仕事をサボりたいずる賢い人に仕事を押し付けられて
イヤな思いばかりしています。

 

今後、仕事を押し付けられる場面になった時、
何と言ってかわせばよいか、角が立たないうまい文句や、
はっきり言うにしても、後で仕返しや嫌がらせを受けないように
するにはどう言えば良いか、教えて欲しいのです。

 

今まで大人しく仕事を押し付けられてきましたが、
はっきり言えば角が立ち、仕返しを受け退職に追い込まれる。
かといって、角が立たないうまいかわし方や逃げ方を、
思いつきません。

 

皆さんが、どのようにしてかわしているかという

経験談でも構いません。

どうか、お願いします。

 

 

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【ベストアンサー】

私もかつては質問者さんと同じく弱い立場でしたので、

読んでいて気持ちはよく伝わってきました。

 

しかし、私はかわすとか逃げるとかではなく、

戦う方法を選びました。

 

どちらかといえば、質問者さんの言葉を借りれば、

>私は押し付けられる事を
説明し、職場内で言い合いの喧嘩になり事が大きくなりました。

ということになります。

 

このためには、自分自身を強くしなければなりません。

 

しばらくは我慢も必要になりますが、

仕事はやめたくはなかったので、

忍耐力を付ける訓練と思い耐えました。

 

正しいことは間違っていないという信念のもと、

理不尽さがどこにあるのか考え、これを覆して自分の身を守る

糧としてきました。

 

さらに、口論になった場合も頭に血が登らないよう冷静さを

失わないようにし、相手に喋らせると、話に論理的な矛盾がある

場合が多いので、そこを突破口にして戦いました。

 

今では、上司でも他部署でも理不尽なことを言ったら

言い返せるので、安心して仕事もできるようになっています。

 

抽象過ぎてよくわからなかったかもしれませんが、おそらくこの方法

>角が立たないうまいかわし方や逃げ方を、思いつきません。

これでは、結局一生餌食にされると思います。

 

まずは自分自身の内面から鍛え上げ、

自分を支える土台をしっかり持つことが大事だと思います。
ちなみに、土台となる知恵は仏教から学びました。

 

〔引用元:https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7626913.html

 

 

なるほどね。

 

確かに、自分自身の内面を鍛えて、時には戦うことも大事でしょう。

 

しかし、誰でも戦えるというわけではありませんよね?

そして、戦うことだけが自分が守る方法ではないように感じますよ。

 

今回は、断れない人の心理を探りながら、

上手に断る方法をお伝えしたいと思います。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

「今日は早く帰ろう」と思っていた時に、

同僚から「今日の残業変わってもらえない?」と、急に頼まれても断れない。

 

この時、心のどこかに引っ掛かりがありながらも、

上手く断り切れずに、後から後悔してしまったという経験はありませんか?

 

このような経験が多い人は、心の優しい人が多いようです。

 

同僚の事情を理解しようとする優しい心が、

断り切れない原因になっているのです。

 

もちろん、仕事を引き受けること自体、悪いことではありませんが、

そのために自分のしたいことが出来なくなってしまったり、

毎回のように同じことが続けば、ストレスが溜まる一方ですよね。

 

これは、本人にとっては、余りいいことではありません。

 

「すみません、今日はちょっと用事があって」
どうして、この一言が言えなくなってしまうのでしょう?

 

 

断れなくなってしまう人の心理

 

自分が誰かに頼み事をした時に、相手に断られるとがっかりしますよね?

 

人によっては、断られることで腹を立てる人も多いでしょう。

 

先程、「断れない人は、心の優しい人が多い」とご説明しましたが、

断るのが苦手な人は、この「がっかり」や「怒り」を相手に感じさせたくない

という思いから、自分に負担があったとしても、つい引き受けてしまうのです。

 

これは、相手にとっては、とても優しい行為と言えますが、

どんどん苦しくなってしまう自分にとっては、優しい行為とは言えません。

 

このように、自分のことを後回しにして、

相手の望みを叶えてあげる状態を「犠牲」と呼びます。

 

この犠牲のパターンを持っている時、断りたくても断れなくなってしまいます。

 

犠牲のパターンを持っている人に多いのが、

「嫌われることへの怖れ」を強く感じているということです。

 

嫌われることへの怖れから、

「断って嫌われるくらいなら、少々しんどくても嫌でも引き受けよう」と、

断れずに引き受けてしまうようです。

 

この怖れの感情を処理することが出来ると、

断ることが出来るようになりますし、犠牲のパターンからも抜け出すことが出来ます。

 

 

怖れと犠牲のパターンのルーツを探してみる

 

 

いつからこの「怖れ」を持ち、いつから「犠牲」をするようになったのか?

 

このルーツを探してみることは、

怖れの感情や犠牲のパターンから抜け出すのに役に立ちます。

 

そもそも、どうして断ることが相手に嫌われることになるのかというと、

過去に、自分が誰かに頼み事をした時に、断られてがっかりして傷ついたり、

腹を立て相手のことを嫌ったという経験が元になっています。

 

例えば、子供の頃に

お父さんに「GWにディズニーランドに行きたい」とおねだりしていたけれど、

「今度のGWは仕事になったから駄目になった」という出来事があったとしましょう。

 

この時、自分の望みを叶えてもらえなかった子供は、

がっかりして傷つき、連れて行ってくれないお父さんのことが大嫌いになったりします。

 

そして、自分がお父さんのことを嫌った分だけ、

「お父さんが私をディズニーに連れて行ってくれないのは、

私のことが嫌いだからなんだ」という誤解をしたりもします。

 

このような誤解から、嫌われる怖れが作り出され、

嫌われないために、自分を後回しにして相手を優先させる

「犠牲のパターン」が作り出されていくのです。

 

こういった出来事がルーツとなっていた場合、

この時の心の痛みや、相手を嫌ったという経験が現在に影響を及ぼします。

 

「自分が断られた時に、こんなに傷ついて相手のことを嫌ったのだから、

私が断った時には、相手は自分が傷ついたのと同じように傷つき、

自分が嫌ったのと同じように私のことを嫌うだろう」と、

過去の自分の経験や感情を現在の相手に映すのです。

 

こうしたルーツになる出来事を探して、

現在の大人になって成熟した自分の目で、もう一度その出来事を見てみましょう。

 

すると、

「お父さんは自分のことが嫌いだから

ディズニーに連れて行ってくれなかったのではなかったこと」

 

「大人には、仕事でどうしても休めないという事情があること」

 

「お父さんは家族のために仕事を頑張っていたということ」

 

「大好きな子供の望みを叶えてあげることが出来なかった時のお父さんの心の痛み」

 

「連れて行ってくれなかったことが、とてもショックだったのでお父さんを

嫌って攻撃してしまったけど、本当は、ただ悲しくて寂しかったということ」

 

「その時にうまく表現をすることが出来なかったこと」

 

などのように、子供には見えなかったり、理解できないことが、

成熟した大人には、見えたり理解できることが出てきます。

 

こうして、そのルーツとなった出来事を、

頭と心で消化していくことで、嫌われることへの怖れから解放されて、

「犠牲のパターン」から抜け出すことにつながってきます。

 

犠牲のパターンから抜け出すことが出来ると、

他の人と同じくらい自分のことを大切に出来るようになりますので、

自分の気持ちや意志も大切にすることができ、

それを後回しにせずに表現することが出来るようになります。

 

このように、「怖れ」と「犠牲のルーツ」を探して、

誤解を解いて理解を深めていくことで、

「NO」という自分の意志を大切にして表現することが出来るようになります。

 

 

上手に断るには?

 

嫌われる怖れが小さくなっても、犠牲のパターンから抜け出しても、

それでも断るというのは、あんまり気分のいいものではないよね。

 

そこで、少しでも楽に断ることができるようになるヒントを

いくつか紹介させていただきます。

 

まずは、

「引き受けることが、本当に自分と相手のためになるかどうか?」を

チェックしてみるということです。

 

例えば、仕事で頼まれ事をした時に、断り切れなくて引き受けたものの、

自分の仕事が手一杯で、結局頼まれ事を終わらすことができなかった…

という状況などは、頼んだ人も頼まれた自分も気分が悪いですよね。

 

もしそこで、

「すみません、今自分の仕事が手一杯なのでこなせそうにありません。

ご迷惑を掛けてしまうといけないので、引き受けられません」

と言うことが出来たら、頼んだ人はどのように思うでしょうか?

 

おそらく、あなたのことを嫌って攻撃するということはなく、

別の人にその頼み事を持っていくでしょう。

 

あなたが断ることで、あなたは、こなせない仕事を抱え込むこともなく、

頼んだ人は、確実にこなせる別の人に頼み、それでその仕事が片付けば、

その人は満足するはずです。

 

このように、断ることが自分のためにも相手のためにもなるということがあります。

 

断れない優しい人には難しいかも知れませんが、

断ることも優しさの一つだと思うと、少し勇気が持てそうな感じがしませんか?

 

 

もう一つは、「断る」の前に、

「一旦相手の気持ちを受け入れる」という、

ワンクッションを入れることで断りやすくなります。

 

例えば、

休日に家でゆっくり過ごしている時、友達からの急な誘いを断る時に

 

・誘ってくれてありがとう

・誘ってくれてうれしいよ

・よかったらまた誘ってよ

 

などのように、誘ってくれた相手の気持ちを受け取るということが、

断る・断られるという衝撃の緩衝材のような役目を果たしてくれます。

 

これは、好意を感じるだけに、

断れなくなってしまう優しい人には、比較的容易なことではないでしょうか?

 

断ることと、好意を受け取らないということは全く別のことです。

 

相手の気持ちを受け取りつつ、断ることが出来るようになると、

自分が頼み事をして断られた時にも、自分の全てを断られて否定されたのではない

ということが理解できるようになります。

 

このように、「断り上手」になるということは、

同時に「断られ上手」になるということでもあります。

 

断られても自分を否定されたように感じなかったり、

傷つかなくなるというのは、ひょっとしたら、

断り上手になること以上のメリットかも知れませんね。

 

「そのメリットを享受するために」という目標もまた、

断る勇気となって、あなたを助けてくれるでしょう。

 

 

いかがでしたか?

 

断れない人の心理と上手な断り方をご紹介させていただきました。

 

断り方一つで、良くも悪くもなります。

ぜひ、参考にして「断り上手」になってみて下さい。

 

また、こちらの記事も参考に読んでみて下さい。

参考:【仕事の悩み】助けてください。仕事に行きたくない。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【女性の悩み】胸こり・肩こりがひどい。10秒で出来る肩こり解消法。

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「30代女性、胸こり、肩こりの悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

女性の悩みで最も多いのが、

肩こりや腰痛のようですから、お辛いことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

胸コリがひどいです。30代女性です。肩こりにも悩んでます。

 

 

【相談内容】

胸コリがひどいです。
30代女性です。

肩こりにも悩んでますが、肩以上に、胸がこっています。
女性の皆さん、どうしてますか?

女性の方の回答を希望します。
(すみませんが、興味本位でのご回答はご遠慮ください)

 

聞きたいことは、
1.女性の皆さん、胸がこりますか?
2・こる人こらない人、何カップでしょうか?年代は?

また、運動などしてますか?
3.いいマッサージやおススメの漢方、運動、何でもいいです、

対策がありましたら教えてください。

 

私の場合、
1. すごくこってます。
2. 65Fです。エアロビしてます。今は30代でこってますが、

20代の時はこんなのなかった記憶があります。
3.どうか教えてください。

 

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【ベストアンサー】

大きい人は胸も凝るよね。私にはないシクシク…

 

乳房の上、鎖骨の下の大胸筋が凝っているということだと思う。

 

肩凝りもあるわけだけど、体を支えているのは主に後ろ側の筋肉、

だけど前側の筋肉が働いていないわけじゃない。

あまり凝り感を感じる所ではないんだけど稀にあるみたい。

 

自分の手で揉み解すしかないと思う。

おそらく少し猫背気味じゃない?

大胸筋が緊張すると肩を前に引っ張って後ろが丸くなるんだよ。

 

だから大胸筋の緊張を少しでも取ってやると

ほんの少しだけど自然に胸を張るような形になるわけ。

 

結局胸の凝りだけを解消してもイタチゴッコ。

肩も胸も同時に解すようにしないとダメ。

 

頚椎がどうのって回答があるけど、

大胸筋の支配神経は頚椎からじゃない。

この人は肩凝りってくればすぐに頚椎って回答ばっか。

売れない枕屋はしつこい。でも売れないはずだよ嘘ばっかだしね。

 

姿勢矯正ベルトを少しの間使ってみるのもいいと思う。

長期間は依存してしまう可能性があるから注意しようね。

 

まあ窮屈だと思うから長くは使えないか…

アタシがよく行くマッサージ院の先生(男だけど)は、

仰向けにして胸を揉んでくれる。

乳房じゃないからね、上に書いた大胸筋の部分。

痛いけど後がスッキリ。

アタシもお風呂の中で自分で揉むんだ。あなたもやってみたら?

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1214114492

 

 

なるほどね。

 

確かに、整骨院の先生は頚椎を疑う方が多いですね。

女性は、生まれつき首の骨が真っ直ぐな「ストレートネック」に

なっている事が多いと言われているので、仕方ないかも知れませんね。

 

今回は、「肩こりの原因と解消法」をご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

日本人女性、20代~50代の約65%が、

肩こりに悩まされていると言われています。

 

女性の悩みランキングをみても、

「肩こり・腰痛」がずっと1位になっていますね。

 

そして、男性よりも女性の方が圧倒的に肩こりに悩まされているようです。

 

なぜ、女性の方が肩こりに悩まされるのでしょう?

それでは、原因をご紹介していきましょう。

 

 

女性に肩こりが多い「原因」とは?

 

女性に肩こりが多い原因は、

 

【首や肩の筋肉量が男性より少ない】

男性よりも少ない筋力で重い頭を支えなくてはならないため、

筋肉が緊張してかたくなりがちです。

そのため血管が圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。

 

【冷え性が影響している】

冷えによって血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。

 

【バストの重みで肩に負担がかかる】

サイズの合わないブラジャーを着けていると、

負担がさらに増えることがあります。

 

【ホルモンバランスの乱れ】
女性ホルモンの乱れは、体のさまざまな不調を引き起こします。
自律神経じりつしんけいも乱れるので、肩こりにも悪影響を及ぼします。

 

【ストレスを感じやすい】

女性は、ストレスを感じやすいのです。
ストレスは、肩こりの立派な原因なので要注意です。

 

【事務職が多い】

女性は、事務職でパソコンを使ったり、長時間同じ姿勢が続いたりなどの
デスクワークが多いことも、肩こりが多いという原因になっています。

 

【疲れ目やドライアイになりやすい】

女性は、肩こりだけでなく疲れ目やドライアイにもなりやすいのです。
そして、疲れ目・ドライアイが肩こりの原因となる

悪循環まで引き起こしてしまうのです。

 

たくさんの原因が出てきましたが、

肩こりを解消するためには、まずは血流を良くし、

疲労がたまりにくい体質に改善していくことが大事です。

 

 

肩がこりにくい体質にする方法

 

1.適度な運動をする

適度な運動をすると、血流が良くなって肩こりが改善します。
そればかりでなく、ストレス解消がさらに効果的です。
また、筋力が上がると、肩こりの予防につながります。

 

2.ストレスを発散させる

ストレスを感じると、緊張したときに働く交感神経が

優位になって血流が悪くなり、肩こりはひどくなります。
ですので、適度にストレスを発散させることも重要です。

 

3.体を冷やさない

体が冷えると血流が悪くなり、肩こりの原因になります。

筋肉に酸素と栄養の供給が減ってしまうことで硬くなります。
夏場でも、冷房が強すぎると体が冷えます。
カーディガンやスカーフで上手に体温調節をして下さい。

 

このように、普段から心がけるだけでも、

血流が良くなり、肩こりしにくい体質に変えていくとが出来ます。

症状がひどい時は、無理せずに整骨院に相談してみて下さいね。

 

では、最後に普段から出来る「肩こり解消法」をご紹介します。

 

 

1.肩甲骨はがしストレッチ

 

肩甲骨の周りには、代謝を高めて脂肪を燃焼してくれる細胞がたくさん存在しています。

 

マッサージや揉み叩きは、表面的な解消法なので、
このストレッチをすることで、 猫背の改善にもなりますよ。
また、動かして刺激を与えることで、ダイエット効果も得られます。

 

 

2.たった10秒で出来る肩こり解消法

 

肩甲骨はがしストレッチと併せて行うと、より効果が得られる方法です。

お風呂上がりや、寝る前になどに行ってみて下さい。

 

 

いかがでしたか?

 

肩こりの原因と解消法をご紹介させていただきました。

ぜひ、肩こり解消の参考にしてみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【体臭の悩み】加齢臭でしょうか?一日中無臭にする裏技とは!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「40代男性、加齢臭の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

年齢を重ねた人なら、誰でも経験することですね。

しかも、お子さんから「叔父さん臭い」

なんて言われると心が痛むことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

子供から叔父さん臭いと言われます、加齢臭でしょうか?

 

 

【相談内容】

加齢臭について、

年齢は41歳ですが子供から叔父さん臭いと言われます、

加齢臭でしょうか?

 

何か改善できる方法はないでしょうか?

 

営業職なので気になります。

 

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【ベストアンサー】

加齢臭対策の用品が色々販売されています。
http://nayami.spaspa.jp/deodorant_karei.html
など見つつ、対策をされてはいかがでしょうか。

 

〔引用元:https://oshiete.goo.ne.jp/qa/1150622.html

 

 

なるほど・・・。

 

リンク先のページが削除されてますが、

商品の宣伝だったのでしょう。

 

今回は、特に男性が気になる

「加齢臭の原因と対策」について、ご紹介したいと思います。

 

加齢臭は、男性に限ったことではなく、

女性にも関係があることですので、参考にしてみて下さいね。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

加齢臭とは、年齢を重ねるごとに出てくる臭いのことで、

中高年特有の臭いを指し、男女を問わず誰にでも訪れる老化現象の一つです。

 

現代では、中高年男性の約8割は、

自分の臭いを気にしていると言われています。

 

「加齢臭」=「叔父さん臭い」とよく言われますが、

実は、加齢臭だけを発している人は存在しません。

 

例えば、タバコ臭だったり、二日酔いだったり、

口臭が臭かったりなど、不快な臭いを発していると

「加齢臭がする人」というイメージを持たれることが多いようですね。

 

ですので、体臭や加齢臭対策は、

清潔を心がけることが最大の対策のポイントになります。

 

それでは、まず加齢臭の原因と発生の仕組みをご紹介しましょう。

 

 

加齢臭が発生する仕組みと原因

 

一言で加齢臭の臭いを説明すると、「あぶらが腐った臭い」です。

 

加齢臭は、40歳を過ぎた頃になると、

脂肪酸と過酸化脂質の分泌量が体内に増えてしまうので、

この臭い成分が作られるようになると言われています。

 

この臭い成分は、「ノネナール」という成分で、

皮脂の中にある脂肪酸と過酸化脂質が結びつき、酸化することで作られます。

 

年齢と共に脂質の分泌量が増え、酸化し易くなるために、

加齢臭という不快な臭いが発生するわけです。

 

特に男性の方が、早く加齢臭が発生しやすい傾向があるようですが、

女性も更年期を過ぎ、閉経後は男性と同じ条件になりますので、

加齢臭は発生します。

 

 

加齢臭は発生する部位は?

 

加齢臭は、以下の図のように、

皮脂が発生する部位ほど、多くの臭いを発します。

 

 

身体全てを清潔にすることが基本ですが、

頭部は、常に露出している部分でもあり、

直ぐには洗えない部位ですので、特にしっかりと洗って下さいね。

 

整髪剤などで臭いをごまかす人も多いようですが、

加齢臭と混じった嫌な臭いになるので、余計に不快感を与えてしまいます。

 

また、人は寝ている間に大量の汗をかいていますので、

臭いが強い方は、毎朝シャンプーすることをお勧めします。

 

顔・額・首まわり・わきなどは、

日中でも割と簡単に、いつでも清潔にできる部位ですね。

 

汗をかいたら、こまめに汗や皮脂を拭きあげることが大切です。

携帯用の「汗拭きシート」を持ち歩くのが良いでしょう。

 

 

汗の臭いが加齢臭を強くする?

 

既にご説明のとおり、加齢臭だけが臭うという人はいません。

必ず、様々な体臭が入り混じって、その人の臭いになっています。

 

臭いは、目には見えませんが、簡単にいうと小さな物質です。

小さいため、衣類など表面積の大きなものには多く吸着します。

 

活性炭や竹炭などが消臭剤として使用されているのは、

臭い物質を吸着して閉じ込めるためです。

 

しかし、温度や湿度の変化や飽和状態になると、臭いは再び飛び出します。

 

では、汗が加齢臭を強くするという話しですが、

汗自体は無臭なのですが、汗を栄養にニオイ菌が繁殖すると菌は臭いを出します。

 

これが加齢臭以外の体臭が発生する仕組みで、

この体臭は、衣類に蓄積されます。

 

そして飽和状態になると臭うのですが、

この時、加齢臭が発生していると汗の臭いに乗って浮遊してしまうのです。

 

よって、汗の臭いが加齢臭を強くしてしまうというわけですね。

 

では、これらを踏まえて、具体的な対策をご紹介しましょう。

 

 

加齢臭対策

 

加齢臭は老化現象ですから、

健康であることが何よりも大事です。

 

脂肪過多の食事や偏食、

特にアルコールの飲み過ぎなどには注意が必要です。

 

人間は、酸性に傾くと死んでしまうそうです。

 

人間の身体は、常に中性を保つため、

体が酸性に傾くと、自分自身の骨や歯を溶かしてアルカリ性にするのです。

 

美味しい食べ物のほとんどが酸性食品ですね。

そして、お酒も酸性飲料です。

 

骨粗鬆症(コツソソウショウ)になる原因は、

酸性食品にあると言っても過言ではありません。

 

よくお酒を飲んだ後に、ラーメンが食べたくなるのは、

ラーメンの麺がアルカリ性なので、体が無意識に求めるからだそうです。

 

また、加齢臭対策として、

ストレスや不規則な生活、運動不測などを解消することも大事です。

 

しかし、 最も大切なのは、やはり清潔な状態で過ごすことでしょう。

 

皮膚の表面の汚れや過多な脂肪分は、

石鹸などで洗い落として、さっぱりすることが大事です。

 

また、 こまめに下着を変えるなど、

衣類の中での雑菌繁殖を防ぐことも大切です。

 

 

では最後に、加齢臭対策の盲点をご紹介しましょう。

 

体臭や加齢臭という臭いが、人に伝わってしまう時、

実際に臭いを発しているのは、 身体そのものというよりも衣類なのです。

 

当然、汗や加齢臭を吸い取るのは衣類ですから、

臭い物質が衣類に蓄積されているので臭うわけです。

 

これこそが、加齢臭や体臭対策の盲点なのです。

 

汗をかいたら、常に着替えをすれば、

体臭や加齢臭は激減するのですが、現実的には困難でしょう。

 

そこで、最後に裏技的なアイテムをご紹介したいと思います。

 

そんな方法があるの?と思われたかも知れませんが、

衣類に超消臭力をつけるアイテムがあります。

 

方法は、衣類にスプレーするだけです。

 

臭いを閉じ込めたり、分からなくする製品はたくさんありますが、

この製品は、臭い物質を臭わない物質に瞬時に変化させることが出来ます。

 

そのため、ほぼ一日中無臭です。

 

効果が心配な方でも、

全額返金保証がありますので、ご安心下さいね。

(返金の振込手数料もかかりません)

 

興味のある方は、こちらから確認してみて下さい。



 

 

いかがでしたか?

 

加齢臭の原因と対策をご紹介させていただきました。

ぜひ参考にして、諦めずに嫌な臭いを解消してみて下さい。

 

足の臭いでお悩みの方は、こちらからどうぞ。

参考:洗っても消えない、足の臭いを消す方法

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【体臭の悩み】洗っても取れない足の匂い、臭いを消す方法と重要な対策とは!?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「20代男性、足の匂いの悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

体臭は誰でも気になるものですよね。

これからの季節は、余計に気になることでしょう。

 

でも、それって本当に”お友達の悩み”なのかな??

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

お風呂に入って洗っても足の匂いが取れないのは・・・

 

 

【相談内容】

お風呂に入って洗っても足の匂いが取れないのは病気ですか?

男友達(20代)が足の匂いで悩んでいます。

 

お風呂に入ってきちんと指の間まで石鹸で洗っても、
お風呂上がりに足を嗅ぐと臭いそうです。

家族にも臭いと言われてしまうそうです

 

帰宅後靴を脱ぐと靴下が湿っているそうなので、
5本指ソックスを勧めたのですが…実際ムレなどに効果ありますか?

 

あとは1日おきに靴を履き替えるとか、
消臭インソールを勧めてみようと思ってはいるのですが、
お風呂で洗っても臭いのは病気でしょうか?

 

足の裏は水虫などなく、うらやましい程つるつるできれいです…
立ちっぱなしで動く仕事をしているからある程度は

仕方ないんでしょうけど、、

 

靴も靴下も足も全て半端ない匂いを放っているみたいです。
体臭はないと思います。
病院を勧めるとすると何科になるのでしょうか?

 

【補足】
毎日お風呂は入っていると言っていました。
夜帰宅するとまず一旦足を洗うそうです・・・。

 

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【ベストアンサー】

素晴らしい方法をご紹介致します。
ほとんどお金も掛かりません。

 

足の臭いの原因の大きな要素は汗と角質なのですが
足の裏の汗自体は無臭だそうです。

 

足の裏の汗を放置して様々な細菌(バクテリア)に分解され、
その際に皮脂・垢・角質等も影響し臭いを発するようになるのです。
よって原因となる足の裏に常在する様々な細菌を取り除くか
彼らの活動を抑えることが何より肝心となります。

 

実は私も長年悩んでいました。
私も足には異常に汗を掻く体質でいろいろ試しましたがダメでした。

【市販の消臭スプレー】→若干しか効果なし
【10円玉を入れる】→全く駄目
【毎日、靴の中敷シートを新品に変える】

→3時間後に、あの匂いが発生
【アルコールシートで拭く】→余計に臭くなる
【靴下を変える】→もって1時間
【色んな漢方薬を飲んでみる】→どれも駄目…
【竹酢系とか木酸系】→それなりの効果はあるものの、もって2時間
【デオドラント石鹸】→毎日洗ってもそこそこの効果しかない

 

元々普通の人より匂いのキツイ体質なので
ある程度の効果はあるのですが・・・
私にはそこそこの効果ありません。。。

 

家族には嫌がられ、仕事から帰ったらまず
すぐにする事は、お風呂場で足を洗うでした。
それでも、そこそこ匂います。

 

そんなある時、ネットで発見!
半信半疑でやってみた所、なんと匂いが消えました。
毎朝出かける前にスプレーするだけです。

 

下記のアドレスにアクセスして下さい。

説明では原液を作って10倍に希釈してと書いてありますが
私は原液を毎朝スプレーしています。

 

凄い効果にびっくりしますよ!
お金もほとんど掛からないし
手軽に作ることが出来るので最高です。
長年悩み続けた足の匂いが嘘みたいです。

 

また、不思議な事に使用を続けて行くに連れ・・・
今まで足の指の間の汗掻きだったのが、

以前より掻かなくなったのです。

 

それから、今まで汗を掻いたり乾いたりを繰り返していたので
足の指裏の皮膚がガサガサだったのが、スベスベして来ました。

 

私にとっては生活の出需品です。

是非、一度やってみて下さい。

http://www.daiwa-hakui.co.jp/chisiki/myoban.htm

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1440546604?__ysp=5rC06Jmr

 

 

なるほどね。

 

確かに、「ミョウバン水」は効果的な方法の一つですね。

でも、人によっては肌に合わなかったりもするので、

この方法だけでは、難しいかも知れませんよ。

 

そして、水虫の可能性がある場合は、皮膚科を受診してみて下さいね。

 

今回は、「足の臭いの原因と臭いを消す方法や対策」

についてご紹介したいと思います。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

・足の臭いが気になって、人前で靴を脱ぐのが怖い・・・

・1日中、靴の中が湿っている・・・

・どんなに洗っても臭いが取れない

などなど、毎日、足の臭いに悩んでいる方が多いのではないでしょうか?

 

「少し対策したら臭いが消えた」と安心していたら、
「また臭い始めた」なんてことも、実際には多いようですね。

 

ですので、足の臭いを消すには、

原因に対してしっかりとケアしたり、対策することだ大事です。

 

面倒だとは思いますが、これからご紹介する方法で、
嫌な足の臭いの悩みから解放されて下さい。

 

まずは、足の臭いの原因をご紹介していきましょう。

 

 

足の臭いの原因は?

 

回答者さんが言っているとおり、
臭いの主な原因は、足に繁殖してしまった雑菌です。

 

足の裏は、体の中でも多く汗をかく部位で、
1日平均コップ一杯分(200㏄)の汗をかくと言われています。

 

ですから、日頃から足を清潔に保つことが必要です。

 

しかし、きれいな状態を保てていても、
ストレスなどによる発汗によって、足がムレてしまうケースもあります。

 

これは、「精神性発汗」といって、

緊張すると手のひらに汗をかくのと同じように、足にもこの発汗状態が起こるのです。

 

でも靴を履く以上、靴の中で足がムレることは避けられませんよね。

 

それでは、靴の臭い対策をご紹介していきます。

 

 

靴の臭い対策と手入れの仕方

 

足のムレや靴の臭いを防ぐ対策として、

足に直接触れる靴下の選び方がとても大切です。

 

【靴下】

綿とシルクやウール等天然素材の繊維との「混紡製品」を選びましょう。

綿100パーセントの靴下は吸収性には優れていますが、

汗の発散性が低く、ムレやすいのが特徴です。

そのため、吸収・発散性のバランスが良い混紡製品をお勧めします。

 

【ストッキングの場合】

ストッキングをはくときは、デオドラント効果のあるストッキングを選びましょう。

1日中、外出している事が多い方は、

2~3回ストッキングを履き替えることをお勧めします。

これにより靴の中の湿度を下げ、防臭効果が高くなりますよ。
次に、 靴下の改善をしても、靴がムレたままでは雑菌はさらに繁殖してしまいます。

 

そこで、靴の湿気を取り除き、清潔に保つことが重要になってきます。

直ぐに実践出来る、手軽な手入れ方法をご紹介します。

 

【靴はローテーションで履き、陰干し】

普段履きの靴を2、3足用意して、毎日履き替えます。

履かない靴は、屋外のベランダなどの風通しが良い場所で靴を陰干しして下さい。
梅雨時期などで干せない場合は、新聞紙を丸めて脱いだ靴に詰めましょう。
多湿は雑菌が繁殖しやすい環境ですから、

新聞紙を入れることにより、湿気を吸いとることが出来ます。

 

【中敷を入れる】

中敷きは、汗を吸収してくれます。

素材は「へちま」で作られた速乾性に優れているものや、

抗菌加工や緑茶成分が含まれる中敷を使用すると効果的です。

中敷も靴と同様にローテーションして使いましょう。

 

【脱臭剤を使う】

市販の脱臭剤を靴の中に入れるのも効果的です。

また、コーヒーや緑茶の茶殻を電子レンジで乾燥させ、

ガーゼや使い古しのストッキング等で包み、

靴の中に入れておくだけでも、脱臭することが出来ます。

また、後程ご紹介する「重曹」も消臭効果があります。

洗えない革靴やブーツなどは、重曹をストッキングなどに入れて、

シューキーパーのように入れて使ってみて下さい。

靴箱の消臭にもなるのでお勧めです。

 

では、次に肝心な足のケアについてご紹介しましょう。

 

 

臭いが消える?正しい足の洗い方

 

 

足の臭い対策は、何よりも足を清潔にすることです。

 

しっかり臭い対策するには、以下の洗い方がお勧めです。

 

1.洗面器にお湯をはり、両足をつけて足に水分を吸わせます。

シャワーだけの時でも、しっかり3分以上浸して下さい。

こうすることで、汚れが浮き上がって落としやすくなります。

 

2.石鹸を泡立てて、手で優しく全体を洗います。

ボディソープは足の臭い対策には、あまり向いていません。
足専用に殺菌成分を含んだ薬用石鹸などを足の臭い対策として使いましょう。

また、殺菌効果はありませんが、

・ミョウバン石鹸

・緑茶・柿渋エキス

などは、体臭全体に効果的ですので、

他の部分の臭いが気になる方は試してみて下さいね。

 

3.手の指で、足指の間を重点的にやさしく洗います。

雑菌が繁殖しやすいのは、指の間です。

また、爪の間も汚れが溜まりやすいので、

ブラシなどで、念入りに洗います。

 

4.石鹸カスが残らないようにしっかりと流します。

 

5.清潔なタオルで、優しく水分を拭き取ります。

 

この後が大事です。

 

足がしっかり乾くまで放置して、乾いてから靴下を履きましょう。

特に指の間は乾きにくいので、湿気があるうちに靴下を履いてしまうと

せっかくきれいにしても、雑菌が繁殖しやすい状況を作ってしまいます。

時間がない時は、扇風機やドライヤーの冷風で乾かしましょう。

 

 

臭いが消えない時の対処法

 

足を丁寧に洗っても、臭いが消えない方や、

ミョウバン水でも効果がなかった方は、

「重曹」や「クエン酸」を使った、足湯や入浴がお勧めです。

 

特に重曹は、温泉の成分としても有名ですが、

アルカリ性なので、酸性の臭いを中和してくれます。

 

これで問題が解決できる方も多いようですね。

 

臭いが強い方は、

帰宅後に、まずは1週間毎日行ってみて下さい。

 

【クエン酸足湯の作り方】

洗面器にお湯を張り、大さじ2杯くらい入れて溶かし、

そのお湯に5~10分程度、足を浸すだけです。

 

【重曹足湯の作り方】

上と同じように、大さじ1杯くらい入れて溶かし、

そのお湯に10分程度、足を浸します。

 

※ 重曹は安価で手に入りますが、

肌に刺激の強い成分が入っていることがありますので、食用のものを購入しましょう。

 

【クエン酸+重曹で作る炭酸風呂】

この二つを混ぜると、炭酸ガスが発生する入浴剤になります。

臭いを取りながら、疲労回復にも効果がありますので、湯船に入れて使ってみて下さい。

・重曹、おおさじ2

・クエン酸、おおさじ1

2:1の割合で混ぜ合わせて下さいね。

 

 

最後に

 

足の臭いの元は、

・汗

・角質

・雑菌

これらが湿気の多い靴の中で結びついた時に、足の臭いが発生します。

この3つの条件さえあれば、季節などに関係なく、誰でも臭ってしまいます。

 

もし、自分の足が臭いと感じたら、

この3つを断ち切るようにすれば、足の臭いは必ず解決できます。

 

特に時間がなくてお困り方は、

石鹸や靴下、中敷だけでも効果があるものを、試してみるのも良いかもしれません。

 

 

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いかがでしたか?

 

足の臭いの原因と臭いを消す方法や対策を

ご紹介させていただきました。

 

直ぐに実践できるものも多いので、

1日でも早く、嫌な足の臭いの悩みから

解放されるためにも、ぜひ参考にしてみて下さい。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【恋愛の悩み】同棲して4か月の彼への不安、恋愛につきまとう不安の解消法があった!

どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「同棲中の彼に不安を抱く女性の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

同棲後も、仕事とはいえ彼が毎日のように

飲みに行って帰りが遅いのでは、不安になっても仕方がないことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

同棲して4ヵ月の彼氏がいます。ずっと一人暮らし・・・

 

 

【相談内容】

同棲して4ヵ月の彼氏がいます。
ずっと一人暮らしをしていた彼は

毎日のように外に飲みに行っていました。

 

金銭感覚も私とは正反対。

私は家計簿つけていて、常に節約生活という感じです。

 

私は昔から心配性な性格で、すぐ不安になってしまいます。

 

彼が飲みに行った日は、食事も喉を通らず、、、眠れません。

 

でも、しつこくメールするとウザイ。重い。

と言われたので耐えてました。

 

一緒に暮らしはじめてから

すぐに彼が飲みに行った日ももちろん食べれず、寝れず。
彼が帰宅したのは3時でした。

 

朝、起きたときにキャバクラ支払いのカード明細が落ちていました。
金額は4万円。。
ショックでした。

 

一緒に暮らしはじめて、美味しい美味しいと喜んでくれる彼に

朝ご飯、お弁当、夕飯を毎日作って節約してるのに
一晩で4万円。しかも、キャバクラ。
涙が止まりませんでした。

 

その後、彼とはちゃんと話し合いました。
キャバクラが嫌なのは、わかった。
でも、仕事上断れないこともあることはわかってくれ。
遅くなるときは連絡する。
と、約束してくれました。

 

それからは、お前と一緒に家で飲む方が美味しい。
と、言ってくれて飲みに行く回数もかなり減り、

0時前には帰って来るようになりました。

 

ちゃんとご飯食べるんだぞ。とかメールもくれます。
彼が私の為に努力してくれているのは、明らかです。
凄く愛されていると実感もあります。

 

なのに、、私は相変わらず不安です。
毎日一緒にいるのに夜、彼がいないと寂しいです。
胸騒ぎがしたり、苦しくなります。
自分が本当に嫌になります。

 

家事全部やってあげてるのに、自分は飲みに行きやがってー!!
なんて思ってもしまいます。

 

そんな私って、わがままですよね?
この不安な気持ちはどうすれば良いのでしょう?
何が心配なのか不安なのかもわかりません。
考えれば考えるほど涙が溢れてきます。

 

彼と同棲してから、やることが多くなり疲れているのは事実です。
でも、彼が喜んでくれるので毎日楽しく頑張れます。

 

長文、乱文になりましたが
何かアドバイスなど頂けたら嬉しいです。

 

【補足】
みなさん、回答頂きありがとうございます。
私も彼も離婚歴があり、私はシングルマザーです。

 

なので、仕事もしてますし
以前から家事もすべてやり、節約生活してます。

 

彼はそんな私を見て、お前といれば俺も変われるかも。

と言っていて実際、努力してくれています。
また、子供(小学高学年)とも良く話していて子供もなついています。同棲は子供も喜んでいます。

 

 

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【ベストアンサー】

厳しい意見になりますが、あなたが愛しているのは

『彼』ではなく『あなた自身』です。
あるいは、彼を全く信用していないのですね。

 

そんな信用の出来ない彼と付き合い、また 同棲までするなんて、

私には考えられません。

飲みに行く回数も減って、0時には帰って来てくれる、

努力してくれてる彼に対して『家事全部やってあげてるのに』?

 

嫌なら家事は分担、又は放棄、それでも我慢出来ないのなら

同棲生活を解消すれば良いのでは?

 

それだけ努力をし、優しい言葉を掛けてくれる彼に何の不満が

あるのでしょうか?

 

キャバクラに行く男性は 全て出会いを求めて行くのでしょうか?

私は、キャバクラ、クラブで働いていましたが、

紳士的なお客様沢山居らっしゃいました。

 

奥様や彼女さんの ノロケ話しをするお客様も沢山沢山

居らっしゃいましたよ。

もう少し、彼を信用してみたらどうですか?

 

それが出来ないのであれば、自分自身を信用して下さい。
なぜなら、それは、『あなたが“選んだ”彼』だからです。

 

その彼を信用出来ないということは、

自分を信用出来ないのと同じことですよ!

 

補足を見て驚きました。

20代前半位の束縛彼女だと思ってましたからΣ(|||▽||| )

お互い、✖1とあらば、尚更 酸いも甘いも知り尽くしてるのでは

ないのでしょうか?

 

金銭感覚については飴と鞭を上手に使い分ければ、

少しずつなら直ると思いますよ。

 

✖トカじゃないけど、元彼がそうでしたから。
お金に執着が無く、直ぐに手元から消えてしまうような

人でしたが私と居る3年間で散財癖はスッカリ直り、

その後も上手にお金と付き合ってるようです。

 

ただ、不安を押し付ける様なことを続けていては、

付き合いが長くなればなる程ストレスは溜まる一方で、

良い結果は生まれないと思います。

 

お子さんも居るとのことですので、あまり神経質にならずに。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11119277546

 

 

なるほどね。

 

確かに、不安ばかりを押し付けることを続けてしまうのは、
お互いにストレスが溜まってしまう一方でしょうね。

 

今回は、恋愛中につきまとう不安の解消法をお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

恋をすると、人の脳内ではPEAという、脳内麻薬が分泌されると言われています。

 

本来は、分泌によって幸せな気持ちをもたらしてくれるはずなのですが、

麻薬の副作用によって、「恋わずらい」の症状が出てしまうそうなのです。

 

彼から連絡がないだけで落ち着かなくなったり、
他の女性との関係に嫉妬してしまったりという不安を引き起こしてしまうのです。

 

ただ、これはあなただけではなく、恋をしている人であれば、誰でも経験することです。

ですので、ご安心下さいね。

 

それでは、恋愛の不安を解消する方法を紹介しましょう。

 

 

自分を客観的に見て冷静になってみましょう

 

特に女性は、物事を感情で捉える傾向があります。

 

そのため、何が事実で、何が感情なのかを区別して冷静になることが大切です。

 

この区別をするためにも、最も効果的な方法として、

それらを具体的に紙に書きだしてみることです。

 

事実だけを見ると、意外と自分の妄想に苦しんでいたことに気付くことがあります。

 

他の女性と仲良く話している彼を見て、

「社交的で素敵な人」と思う人もいれば、

「彼を奪われてしまうかも?」と思う人もいることでしょう。

 

このように、人によって感情の感じ方が違うために、理解に差が生じます。

 

不安を感じた時は、

「この不安は自分の妄想ではなく、事実に基づくものなのか?」

とその都度考えてみて、客観的な視点を失わないことが大切ですよ。

 

ですので、事実と感情を紙に書きだしてみて、

物事を冷静に判断出来るようにしてみて下さいね。

 

 

友達に不安な感情を打ち明けてみましょう

 

 

人によって不安の種類は様々ですが、考えれば考えるほど、

「自分が何について悩んでいるのすら、分からなくなった」

なんて経験がある方もいるのではないでしょうか?

 

女性は、話すことでストレスが解消されると言われています。

 

そのため、仲のいい友達に話すことで、不安の本質が見えてくるはずです。

 

話しているうちに、

あなたが「本当は何に不安を感じているのか」が分かってきます。

 

また、友達の実体験などから、良いアドバイスをもらえるかも知れません。

 

悩みが分からなくなってしまった時は、

不安な感情を打ち明けてみるのが、不安を解消する効果的な方法と言えるでしょう。

 

 

不安な気持ちを彼に直接伝えてみては?

 

あなたが不安に感じている気持ちを、彼に直接ぶつけてみるのも一つの方法です。

 

この際、「どんな言葉が返ってくるのだろう」という不安な心理が働くことでしょう。

 

「不安に耐え続けて気持ちが落ち着かない現状」がいいのか、

「例え悪い結果であっても真実を知る」ことの方がいいのか?

これらを天秤にかけてみてください。

 

あなたはどちらがいいですか?

 

あなたが不安な気持ちを感じているなら、

彼も同じことを思っている可能性だってあるのです。

 

話し合ってみることで、解決の糸口を見つけることが出来るかも知れません。

 

彼に、直接聞きにくいという人は、

メールを使うなどして、少しハードルを低くするのもいいでしょう。

 

勇気を出して、少しでも不安が解消するように努めてみて下さい。

 

あなた自身の本当の願望は?

 

 

 

恋愛中に不安になるのは、未来に希望があるからです。

 

あなたが望んでいる「彼との未来」が、

「現実にならなかったらどうしよう」と考えるから不安になる

ということを覚えておきましょう。

 

不安を感じたら、まずは大きく息を吸って深呼吸をしましょう。

 

そして、気持ちが落ち着いたら、

先程のように自分の願望を紙に書きだして下さい。

 

「大好きな彼と、ずっと一緒にいたい」
「大好きな彼と結婚したい」

 

などのように、誰かに見せるわけでもないのですから、

自分の中の願望が空っぽになるまで、書き出してみて下さい。

 

そうすることで、

あなたがたくさんの願望を持っていることに気付くはずです。

 

書きだせたら、次はその願望の主語を考えてみましょう。

 

「彼がもっと連絡してくれたらいいのに」
「彼がもっと愛情を言葉にしてくれたらいいのに」

 

こんな感じで、自分ではなく、彼が主語になっている願望は全て消していきましょう。

 

それを消した後で残っている、

あなたが主語になっている、「○○がしたい」などの願望が、

あなたの大切にすべきもの、または、あなたの努力次第で実現できる願望になります。

 

あなたの人生は、あなた自身で切り開いていくものです。

 

こうすることで、不安になる必要がないことが分かってくるはずですよ。

 

 

彼の行動で愛情を確かめる

 

恋愛中に不安な気持ちになった時、

彼に直接問いたださなくても、愛情を確かめる方法があります。

 

それは、彼を観察して愛情を確かめるという方法です。

 

以下の方法で、彼を観察してみれば、

多少の不安は気にならなくなるかも知れませんよ。

 

 

【人混みの中での彼の行動を観察する】

彼の本音を知りたい時は、人混みの中の反応を観察してみましょう。

あなたをかばってくれる素振りがあれば、

あなたに愛情を抱いている可能性が高くなります。

 

【歩くペースを観察する】

彼はあなたの歩くペースに合わせてくれていますか?

一人でどんどん先に行ってしまうようであれば、

彼はあなたより目的地のほうに関心があるのかもしれません。

彼に歩調を合わせてくれる気遣いがあるかどうか観察してみると

新しい発見があるかも知れませんよ。

 

 

いかがでしたか?

 

「恋愛中につきまとう不安の解消法」をご紹介させていただきました。

不安に心が捉われてしまった時は、ぜひ試してみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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【家族の悩み親子編】母の日のプレゼントで実母と喧嘩。仲直りの秘訣とは?

どうも田村です。

 

 

今回のお悩みご相談は、

「実母と喧嘩してしまった女性の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

親子だからこそ、感情をぶつけ合ってしまうことってありますよね。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

母の日のプレゼントで実母と喧嘩になりました。

 

 

【相談内容】

母の日のプレゼントで実母と喧嘩になりました。
母の日は私が子供の頃から毎年かかさずあげていましたが、

今回初めてこれが欲しいと催促され喧嘩になりました。

 

いつもは母の趣味の物や好きな雑貨、食べ物など

母の趣味嗜好に合った物を母と話したりしている中で

時間かけてリサーチしてプレゼントしていたのですが、
どうやら本当は気に入らなかったようなんです。

 

母からすると、今一番欲しい物を母の日にプレゼントしてほしいと

サプライズはいらないと言われてカチンときてしまいました。

 

私としては母の日は、日頃の感謝の気持ちを伝えて労う日だと

思っているので、必ずしもプレゼントをあげなければいけない

わけじゃないですよね?

 

プレゼントはあくまで付属品で、メインはごはんを作ってあげたり

母が助かるような行動したり、母への感謝の手紙を渡したりだと

思っています。

 

催促するなんてもらえるのが当たり前みたいに思っているのでは?

とかなり腹が立ちました。

 

子供からのプレゼントって母親からすると、

何をくれてもその気持ちが嬉しいものじゃないんですか?

 

私にも子供がいますが、手紙はもちろん嬉しいですが

お花一本でも小遣いで買ってくれたと思うと泣くほど嬉しいです。

 

しかし母に心から喜んで欲しいと思うならやはり一番欲しい物を

あげるべきなんでしょうか?

 

今年は以前母が購入しようとしてやめた物があったので高価ですが

頑張って購入した後に母に別の物を催促され、心底ガッカリして

家に帰ってから夫の前で泣いてしまいました。

 

夫は母に怒り狂って今後はあげなくて良い‼︎と言っています。
母も怒り狂って、それならもういらない!って

言われてしまいました。

 

母の日にプレゼントをあげている皆さんは

相手に希望の物を聞いてあげていますか?

 

明日は母の日ですが、あげるかどうかとても悩んでいます。
ご意見いただけると幸いです。

 

 

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【ベストアンサー】

お母様の気持ちが良くわかるな。
私も母であり娘でもあるので、どちらの気持ちもわかるんですがね。

 

相手を喜ばせるためのプレゼントならば、

希望に沿うものを贈りたい。
でも、それが難しい。

 

お母様から欲しいものを教えてくれたのなら、

それをプレゼントすれば喜んでくれるんだから

悩む必要がないと思うんですけどね。

 

ご主人にお母様のこと話さなければ良かったのに。

なんだか、お母様が可哀想。

 

母親は、子供がやってくれたことは無条件で喜ばないと

いけないんですかね。

 

どちらかが引かなければいけないなら、

母の日くらい娘が引いてあげる方が大人ですよね。

もう子供じゃないんだから。

 

 

なるほどね。

 

年に一度の母の日くらいは、わがままを聞いてあげて、

娘が一歩引くほうが良いかも知れませんね。

 

 

【質問者からのコメント】

他の回答者様と合わせてこちらのご回答でさらに目が覚めました。
何をこんな事で怒って悩んでいたのか・・私が馬鹿でした。
私が小さい人間でした。

 

小さい頃は私がワガママを聞いてもらっていたのだから

今度は私が甘えてもらう立場になります。

後悔しないように母を大切にします。

 

今回は既に購入したものですが謝罪して渡したところ

母は大変喜んでいました。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13159053113?__ysp=JnF1b3Q75q%2BN44Gu5pelJnF1b3Q7

 

 

冷静になって、謝罪することで仲直りできたようで何よりですね。

 

今回は、親子喧嘩でなかなか仲直りできない方も多いようですので、

「親子喧嘩での仲直りの秘訣」をご紹介したいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 


実の親子であるがゆえに、遠慮のない関係が親子というものでしょう。

 

よくも悪くも自然体で接することができる相手だからこそ、

時には激しく衝突することだってありますよね。

 

その結果、相手を深く傷つけたり、

悲しませてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか?

 

また、喧嘩をキッカケに関係が悪くなってしまって、

修復できずに、ずっとモヤモヤしている方も多いように感じます。

 

こんな時、関係を修復するためには、どうしたらいいのでしょうか。

 

 

親子喧嘩、冷静になることが大事?

 

特に喧嘩をした直後は、怒りに燃えている状態でしょうから、

普通は、仲直りをしようなんて考えられませんよね。

 

それどころか、感情にまかせて、

余計なことまで言ってしまうことの方が多いかも知れません。

 

しかし、喧嘩をしたら、まずは冷静になることが何よりも重要です。

 

原因はどうであれ、後になって冷静に考えてみると、

・ちょっと言い過ぎたかな?

・早くいつもの関係に戻りたい

などのように、思い悩むこともあることでしょう。

 

「親孝行したいときには親はなし」とはよく言ったもので、

後になってどんなに後悔しても、時間を取り戻すことは出来ません。

 

存在が当たり前のように感じるのが親ですが、

一緒に過ごすことも、喧嘩をすることも、当たり前ではなくなる日がいつかは訪れます。

 

「これから先、親に何回会うことができるのか?」

こんなことを意識すると、喧嘩を長引かせている時間が

とても勿体ないと、思うようになるのではないでしょうか。

 

一緒に過ごせる残された時間を頭の片隅に置いて、

喧嘩をしたあとは、「親孝行をしてみる」というのも仲直りの秘訣かも知れませんよ。

 

 

あなたから仲直りのキッカケを作ってみては?

 

仲直りはしたいけれど、喧嘩の直後だと、

どのように接したら良いのか?がわからないものですよね。

 

しかし、タイミングを逃してしまうと、喧嘩が長引いたり、

お互いに無視するような状況が続いてしまう恐れもあります。

 

長引けば長引くほど、仲直りも難しくなってしまうものです。

 

喧嘩したあとは、興奮状態になっているので、

先程と一緒で、まずは落ち着いて冷静になることが大事ですよ。

 

もし、喧嘩の原因があなたにあった場合は、

「自分が悪かったことを素直に認めて」さっさと謝ってしまう、これに限ります。

 

しかし、相手が親であるため、真面目に話すのことを恥ずかしく思ったり、

つい意固地になってしまったりと「ごめんなさい」の一言が

言えないこともあるはずです。

 

反対に親に原因があった場合は、

自分から仲直りをするのが少しシャクだなんて感じたりもすることでしょう。

 

「仲直りのキッカケがつかめない」

そんな時は、あえて喧嘩とは関係のない話題を振ってみるのはどうでしょうか?

 

例えば、「コーヒー入れたよ」などのように、

あなたから声をかけてみるのが良いでしょう。

 

仮に、親が仲直りしたいという気持ちでいたとしても、

あなたが避けてばかりいる状態では、なかなか仲直りも出来ません。

 

いつも通りに自然にふるまうことで、コミュニケーションをとることができ、

やがて仲直りのチャンスもやってきます。

 

子供であるあなたが、気を使って話しかけていることに気づいた親は、

あなたの心遣いを心の中で感謝し、親のほうから謝るキッカケにもなるかも知れません。

 

 

喧嘩することで仲が良くなることもある?

 

興奮状態が原因で、理性で抑えていた本音が露出してしまい、

つい口を滑らせてしまうこともありますよね。

 

反対に相手の言葉にショックを受けることもあるかも知れません。

 

しかし、これは相手を知り、自分のことも知ってもらう「チャンス」でもあります。

 

親子だからこそ、言わなくても分かっていると思っていて、

わざわざ言葉に出さないことが、喧嘩の場ではよく出るものです。

 

「親子なんだから、喧嘩の場じゃなくても本音で話せるでしょ?」

と思いがちですが、親子とはいっても、そういうわけでもないようです。
自分が子供を持つ身になって、

はじめて親の気持ちが理解できるようになったという人も多いのでないでしょうか?

 

大人になると、親子ではあっても別の人間であることを理解できるようになるので、

相手に過度な期待をしないほうが、関係が上手くことが分かってくるものです。

 

だからこそ、親子喧嘩はお互いに考えていることを伝えあうチャンスでもあります。

 

いくら親子でも、言葉にしないと伝わらないこともたくさんあります。

 

喧嘩をしないに越したことはありませんが、

喧嘩になってしまったら、普段は抑え込んでいる自分の主張や

気持ちをとことん話してみると良いのかも知れませんよ。

 

恋人や友人関係とは違い、離れて暮らしていても、

喧嘩をしたとしても、ずっとつながり続けるのが親子というものです。

 

時には、親子喧嘩を恐れずに、

お互いの考えを伝えあってみましょう。

 

喧嘩を通じて親子の絆が深まることもあるはずですから。

 

 

いかがでしたか?

 

「親子喧嘩での仲直りの秘訣」をご紹介させていただきました。

 

母の日が間近に迫っていますし、父の日も直ぐに訪れますので、

関係を修復できていないという方は、ぜひ参考にしてみ下さい。

 

 

また、こちらの記事も参考にしてみると良い思いますよ。

参考:母に大事な物を勝手に捨てられました。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

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