どうも田村です。

 

 

今回のお悩み相談は、

「同棲中の彼に不安を抱く女性の悩み」についてです。

 

ん~・・・それね。

 

分かりますよ。

同棲後も、仕事とはいえ彼が毎日のように

飲みに行って帰りが遅いのでは、不安になっても仕方がないことでしょう。

 

でも、それって本当に解決したのかな?

 

それでは、さらに掘り下げて解決提案して参りましょう。

 

 

同棲して4ヵ月の彼氏がいます。ずっと一人暮らし・・・

 

 

【相談内容】

同棲して4ヵ月の彼氏がいます。
ずっと一人暮らしをしていた彼は

毎日のように外に飲みに行っていました。

 

金銭感覚も私とは正反対。

私は家計簿つけていて、常に節約生活という感じです。

 

私は昔から心配性な性格で、すぐ不安になってしまいます。

 

彼が飲みに行った日は、食事も喉を通らず、、、眠れません。

 

でも、しつこくメールするとウザイ。重い。

と言われたので耐えてました。

 

一緒に暮らしはじめてから

すぐに彼が飲みに行った日ももちろん食べれず、寝れず。
彼が帰宅したのは3時でした。

 

朝、起きたときにキャバクラ支払いのカード明細が落ちていました。
金額は4万円。。
ショックでした。

 

一緒に暮らしはじめて、美味しい美味しいと喜んでくれる彼に

朝ご飯、お弁当、夕飯を毎日作って節約してるのに
一晩で4万円。しかも、キャバクラ。
涙が止まりませんでした。

 

その後、彼とはちゃんと話し合いました。
キャバクラが嫌なのは、わかった。
でも、仕事上断れないこともあることはわかってくれ。
遅くなるときは連絡する。
と、約束してくれました。

 

それからは、お前と一緒に家で飲む方が美味しい。
と、言ってくれて飲みに行く回数もかなり減り、

0時前には帰って来るようになりました。

 

ちゃんとご飯食べるんだぞ。とかメールもくれます。
彼が私の為に努力してくれているのは、明らかです。
凄く愛されていると実感もあります。

 

なのに、、私は相変わらず不安です。
毎日一緒にいるのに夜、彼がいないと寂しいです。
胸騒ぎがしたり、苦しくなります。
自分が本当に嫌になります。

 

家事全部やってあげてるのに、自分は飲みに行きやがってー!!
なんて思ってもしまいます。

 

そんな私って、わがままですよね?
この不安な気持ちはどうすれば良いのでしょう?
何が心配なのか不安なのかもわかりません。
考えれば考えるほど涙が溢れてきます。

 

彼と同棲してから、やることが多くなり疲れているのは事実です。
でも、彼が喜んでくれるので毎日楽しく頑張れます。

 

長文、乱文になりましたが
何かアドバイスなど頂けたら嬉しいです。

 

【補足】
みなさん、回答頂きありがとうございます。
私も彼も離婚歴があり、私はシングルマザーです。

 

なので、仕事もしてますし
以前から家事もすべてやり、節約生活してます。

 

彼はそんな私を見て、お前といれば俺も変われるかも。

と言っていて実際、努力してくれています。
また、子供(小学高学年)とも良く話していて子供もなついています。同棲は子供も喜んでいます。

 

 

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【ベストアンサー】

厳しい意見になりますが、あなたが愛しているのは

『彼』ではなく『あなた自身』です。
あるいは、彼を全く信用していないのですね。

 

そんな信用の出来ない彼と付き合い、また 同棲までするなんて、

私には考えられません。

飲みに行く回数も減って、0時には帰って来てくれる、

努力してくれてる彼に対して『家事全部やってあげてるのに』?

 

嫌なら家事は分担、又は放棄、それでも我慢出来ないのなら

同棲生活を解消すれば良いのでは?

 

それだけ努力をし、優しい言葉を掛けてくれる彼に何の不満が

あるのでしょうか?

 

キャバクラに行く男性は 全て出会いを求めて行くのでしょうか?

私は、キャバクラ、クラブで働いていましたが、

紳士的なお客様沢山居らっしゃいました。

 

奥様や彼女さんの ノロケ話しをするお客様も沢山沢山

居らっしゃいましたよ。

もう少し、彼を信用してみたらどうですか?

 

それが出来ないのであれば、自分自身を信用して下さい。
なぜなら、それは、『あなたが“選んだ”彼』だからです。

 

その彼を信用出来ないということは、

自分を信用出来ないのと同じことですよ!

 

補足を見て驚きました。

20代前半位の束縛彼女だと思ってましたからΣ(|||▽||| )

お互い、✖1とあらば、尚更 酸いも甘いも知り尽くしてるのでは

ないのでしょうか?

 

金銭感覚については飴と鞭を上手に使い分ければ、

少しずつなら直ると思いますよ。

 

✖トカじゃないけど、元彼がそうでしたから。
お金に執着が無く、直ぐに手元から消えてしまうような

人でしたが私と居る3年間で散財癖はスッカリ直り、

その後も上手にお金と付き合ってるようです。

 

ただ、不安を押し付ける様なことを続けていては、

付き合いが長くなればなる程ストレスは溜まる一方で、

良い結果は生まれないと思います。

 

お子さんも居るとのことですので、あまり神経質にならずに。

 

〔引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11119277546

 

 

なるほどね。

 

確かに、不安ばかりを押し付けることを続けてしまうのは、
お互いにストレスが溜まってしまう一方でしょうね。

 

今回は、恋愛中につきまとう不安の解消法をお伝えしたいと思いますよ。

 

 

田村の「問題解決提案」

 

 

恋をすると、人の脳内ではPEAという、脳内麻薬が分泌されると言われています。

 

本来は、分泌によって幸せな気持ちをもたらしてくれるはずなのですが、

麻薬の副作用によって、「恋わずらい」の症状が出てしまうそうなのです。

 

彼から連絡がないだけで落ち着かなくなったり、
他の女性との関係に嫉妬してしまったりという不安を引き起こしてしまうのです。

 

ただ、これはあなただけではなく、恋をしている人であれば、誰でも経験することです。

ですので、ご安心下さいね。

 

それでは、恋愛の不安を解消する方法を紹介しましょう。

 

 

自分を客観的に見て冷静になってみましょう

 

特に女性は、物事を感情で捉える傾向があります。

 

そのため、何が事実で、何が感情なのかを区別して冷静になることが大切です。

 

この区別をするためにも、最も効果的な方法として、

それらを具体的に紙に書きだしてみることです。

 

事実だけを見ると、意外と自分の妄想に苦しんでいたことに気付くことがあります。

 

他の女性と仲良く話している彼を見て、

「社交的で素敵な人」と思う人もいれば、

「彼を奪われてしまうかも?」と思う人もいることでしょう。

 

このように、人によって感情の感じ方が違うために、理解に差が生じます。

 

不安を感じた時は、

「この不安は自分の妄想ではなく、事実に基づくものなのか?」

とその都度考えてみて、客観的な視点を失わないことが大切ですよ。

 

ですので、事実と感情を紙に書きだしてみて、

物事を冷静に判断出来るようにしてみて下さいね。

 

 

友達に不安な感情を打ち明けてみましょう

 

 

人によって不安の種類は様々ですが、考えれば考えるほど、

「自分が何について悩んでいるのすら、分からなくなった」

なんて経験がある方もいるのではないでしょうか?

 

女性は、話すことでストレスが解消されると言われています。

 

そのため、仲のいい友達に話すことで、不安の本質が見えてくるはずです。

 

話しているうちに、

あなたが「本当は何に不安を感じているのか」が分かってきます。

 

また、友達の実体験などから、良いアドバイスをもらえるかも知れません。

 

悩みが分からなくなってしまった時は、

不安な感情を打ち明けてみるのが、不安を解消する効果的な方法と言えるでしょう。

 

 

不安な気持ちを彼に直接伝えてみては?

 

あなたが不安に感じている気持ちを、彼に直接ぶつけてみるのも一つの方法です。

 

この際、「どんな言葉が返ってくるのだろう」という不安な心理が働くことでしょう。

 

「不安に耐え続けて気持ちが落ち着かない現状」がいいのか、

「例え悪い結果であっても真実を知る」ことの方がいいのか?

これらを天秤にかけてみてください。

 

あなたはどちらがいいですか?

 

あなたが不安な気持ちを感じているなら、

彼も同じことを思っている可能性だってあるのです。

 

話し合ってみることで、解決の糸口を見つけることが出来るかも知れません。

 

彼に、直接聞きにくいという人は、

メールを使うなどして、少しハードルを低くするのもいいでしょう。

 

勇気を出して、少しでも不安が解消するように努めてみて下さい。

 

あなた自身の本当の願望は?

 

 

 

恋愛中に不安になるのは、未来に希望があるからです。

 

あなたが望んでいる「彼との未来」が、

「現実にならなかったらどうしよう」と考えるから不安になる

ということを覚えておきましょう。

 

不安を感じたら、まずは大きく息を吸って深呼吸をしましょう。

 

そして、気持ちが落ち着いたら、

先程のように自分の願望を紙に書きだして下さい。

 

「大好きな彼と、ずっと一緒にいたい」
「大好きな彼と結婚したい」

 

などのように、誰かに見せるわけでもないのですから、

自分の中の願望が空っぽになるまで、書き出してみて下さい。

 

そうすることで、

あなたがたくさんの願望を持っていることに気付くはずです。

 

書きだせたら、次はその願望の主語を考えてみましょう。

 

「彼がもっと連絡してくれたらいいのに」
「彼がもっと愛情を言葉にしてくれたらいいのに」

 

こんな感じで、自分ではなく、彼が主語になっている願望は全て消していきましょう。

 

それを消した後で残っている、

あなたが主語になっている、「○○がしたい」などの願望が、

あなたの大切にすべきもの、または、あなたの努力次第で実現できる願望になります。

 

あなたの人生は、あなた自身で切り開いていくものです。

 

こうすることで、不安になる必要がないことが分かってくるはずですよ。

 

 

彼の行動で愛情を確かめる

 

恋愛中に不安な気持ちになった時、

彼に直接問いたださなくても、愛情を確かめる方法があります。

 

それは、彼を観察して愛情を確かめるという方法です。

 

以下の方法で、彼を観察してみれば、

多少の不安は気にならなくなるかも知れませんよ。

 

 

【人混みの中での彼の行動を観察する】

彼の本音を知りたい時は、人混みの中の反応を観察してみましょう。

あなたをかばってくれる素振りがあれば、

あなたに愛情を抱いている可能性が高くなります。

 

【歩くペースを観察する】

彼はあなたの歩くペースに合わせてくれていますか?

一人でどんどん先に行ってしまうようであれば、

彼はあなたより目的地のほうに関心があるのかもしれません。

彼に歩調を合わせてくれる気遣いがあるかどうか観察してみると

新しい発見があるかも知れませんよ。

 

 

いかがでしたか?

 

「恋愛中につきまとう不安の解消法」をご紹介させていただきました。

不安に心が捉われてしまった時は、ぜひ試してみて下さいね。

 

 

以上、田村の「問題解決提案」でした。

 

 

 

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